ΒSc,MSc Κλινικός διαιτολόγος can ,Ειδ. συνθετικός Ψυχοθεραπευτής, Εγγεγραμμένος γυμναστής στον ΚΟΑ.

Επικοινωνία: 7000 9024, 25252018

Μάφινς με μπανάνες και βρώμη-Smoothie με φρούτα εποχής-Γιαουρτόπιτα-Aμύγδαλα πραλίνα-Πανακότα με γάλα καρύδας και σιρόπι γκρέιπφρουτ-Παγωτό βανίλια αμύγδαλο-Τυλιχτά ρολάκια με μαρούλι και πέστροφα-Ανοιξιάτικα λαχανικά στιρ-φραϊ-Χυμός για ελαστικότητα και ευελιξία-Χυμός για βαθιά αποτοξίνωση-Μπιφτέκια γαλοπούλας με ψητά λαχανικά-Νιόκι ογκρατέν με μπρόκολο και σπανάκι-Φαχίτας με γαρίδες-Scrambled eggs με σπαράγγια-Χορτόσουπα-Μπιφτέκια κινόας με πουρέ κολοκάσι-Brownies με αβοκάντο-Σολομός με μουστάρδα, μέλι και λεμόνι!-Υγιεινή πίτσα !!!-Σοκολατένια μους αβοκάντο με πορτοκάλι-Χωριάτικη ομελέτα φούρνου-Νόστιμα muffins με βρώμη και μέλι!-Γεμιστά κοχύλια με κοτόπουλο, πολύχρωμες πιπεριές και ντοματίνια-Πουρές γλυκοπατάτας-Σπιτικές μπάρες πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο και μέλι-Λαμπροκουλούρα-Υγιεινό Τσουρέκι!-Φλαούνες με μειωμένα λιπαρά-Smoothie λαχανικών-Γεμιστά με κινόα-Γαρίδες με φυστικοβούτυρο-Pancakes-Μελιτζανοσαλάτα-Μπισκοτογλυκό στη στιγμή με στέβια-Γαριδοσαλάτα με μάνγκο και αβοκάντο-Ταλιατέλες με τόνο και λιαστές ντομάτες-Σαλάτα με μαρούλια, κοτόπουλο με σησάμι και ντρέσινγκ με ταχίνι και χαρουπόμελο-Σαλάτα με noodles και κοτόπουλο-Κολοκυθόπιτα σουφλέ-Γαρίδες στο γουόκ με τζίντζερ-Σαλάτα Κινόα-Σολομός με μακαρόνια ολικής άλεσης-Κολοκάσι με κόκκινο κρασί και κόλιανδρο-Μπιφτέκια λαχανικών-Πανακότα με γιαούρτι-Σαλάτα με ξηρούς καρπούς και cranberries-Μούς λευκής σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι-Κρέπες ολικής άλεσης με σπανάκι και φέτα-Χαλβάς φούρνου-Μπουκίτσες με Γουακαμόλε και γαρίδες

Επιστημονικά Κέντρα Διατροφής και Υγείας.

Στα κέντρα μας σε Αθήνα, Λεμεσό και Λευκωσία παρέχουμε υπηρεσίες αδυνατίσματος, διατροφής και υγείας..

Σε ένα άνετο και όμορφο περιβάλλον θέτουμε στόχους σύμφωνα με τις δικές σας ανάγκες. Παρέχουμε στήριξη σε ατομικό (κατιδίαν συνάντηση με ειδικούς) και ομαδικό επίπεδο μέσω των ομάδων διατροφικής στήριξης.

Είμαστε στην διάθεση σας για περισσότερες πληροφορίες στο 7000 9024.

  • Ομάδες διατροφικής στήριξης.
  • Ωτική νευροτροποήση και ωτοβελονισμός σαν υποβοήθημα της παχυσαρκίας.
  • Διαιτολογική και διατροφική υποστήριξη σε ατομικό επίπεδο.
  • Εξειδικευμένη μέτρηση μεταβολισμού και οξειδωτικού στρες.
  • Παροχή Εξειδικευμένων υπηρεσιών στο τοπικό αδυνάτισμα με σύγχρονη τεχνολογία.
  • Εξ’αποστάσεως στήριξη με το πρόγραμμα E-diet.

You have Successfully Subscribed!

Μάφινς με μπανάνες και βρώμη

Αυτά τα μάφινς είναι μια υγιεινή και νόστιμη επιλογή για ένα χαλαρό μπραντς. Είναι πεντανόστιμα, αν τα φάτε ζεστά. Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος ψησίματος:

Read More »

Smoothie με φρούτα εποχής

Φρούτα εποχής, παγάκια και λίγη φαντασία αρκούν για να φτιάξετε γευστικά smoothies που θα σας τονώσουν, θα σας χαρίσουν ενέργεια, οφέλη κι όλα αυτά χωρίς να σας

Read More »

Γιαουρτόπιτα

ΜΕΡΙΔΕΣ  8-10 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 10΄ ΨΗΣΙΜΟ  20΄   Υλικά 4 τεμ. αυγά 250 γρ. γιαούρτι αγελάδας στραγγιστό με 10% λιπαρά 50 γρ. μέλι 10 γρ. κορν

Read More »

Κάντε κλικ στο κουμπί για να εγγραφείτε στο κανάλι μας!

Εγγραφείτε στο κανάλι μας!

You have Successfully Subscribed!

Εγγραφείτε στο κανάλι μας!