Χοιρινό με πιπεριές και μουστάρδα 450 kcal-Λαχταριστή κρέπα κατάλληλη για δίαιτα!-Μαρμελάδα φράουλα με στέβια-Σαλάτα με κινόα-SMOOTHIE DETOX-Ζελέ Light καλοκαιρινό!!!-Vegan παγωτό-Μπιφτέκια Λαχανικών στο φούρνο-Σάντουιτς από ρολά με γέμιση από κατσικίσιο τυρί-Χοιρινό με αγκινάρες-Μάφιν διπλής σοκολάτας-Μελιτζάνες με γιαούρτι και μέντα-Κουλουράκια λεμονιού με μαστίχα-Λαμπροκούλουρο με σοκολάτα-Υγιεινό ψωμί ολικής αλέσεως με βρώμη-Υγιεινές Φλαούνες-Υγιεινό Τσουρέκι για το Πάσχα!!!-Brownies χωρίς γλουτένη-Κέικ με μπανάνα και σοκολάτα-Κριτσίνια με σπανάκι και ντομάτα-υγιεινό σνακ-Σνακ λαχανικών στο φούρνο-Kέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο (180 kcal)-Ομελέτα λαχανικών με παρμεζάνα στο φούρνο-Σοκολατένιες μπάλες με βρόμη και αμύγδαλο-Σοκολατένια γκρανόλα- ένα υπέροχο σνακ-Muffin ομελέτας-ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ - ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ-ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ-ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΜΕ ΤΥΡΙ-ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΑΝΑΡΗ-ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΤΡΙΚΟΛΟΡΕ ΜΕ ΣΠΑΝΑΧΙ-ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ-Μούσλι με μούρα-Παγωμένο τσάι-Μαχαλεπί λιβανέζικο-Καραμελέ-Μilkshake Βανίλια-Ζελέ light με γιαούρτι και μέλι-Πανακότα με γάλα αμυγδάλου-Κέικ μπανάνας-Smoothie με ακτινίδιο & σπανάκι-Smoothie Καρότο Πορτοκάλι-Smouthie με φράουλες και γιαούρτι για υγιεινό πρόγευμα-Smouthie με βατόμουρα-Smoothie με αγγουράκι και τζίντζερ-Smoothie με μάνγκο και ανανά-Smoothie με ταχίνι, σοκολάτα και μπανάνα-Wrap ολικής με κοτόπουλο-Μούσλι με κινόα-Παγωτό μπανάνα
Κλινικός Διαιτολόγος-διατροφολόγος με επιπλέον κατάρτιση στην ψυχοθεραπεία και άσκηση.

Ένα εκατομμύριο παιδιά διατρέχουν κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου και διαβήτη

Σύμφωνα με δημοσίευμα στην εφημερίδα "The Telegraph", βασιζόμενο σε σχετική έρευνα, περίπου ένα εκατομμύριο παιδιά διατρέχουν κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου και διαβήτη, επειδή τα συνήθη μέτρα για να προσδιοριστεί εάν είναι υγιή αγνοούν το σωματικό λίπος και τη μυϊκή μάζα! Η πανεπιστημιακή κοινότητα προειδοποιεί ότι ένα εκατομμύριο παιδιά που έχουν χαρακτηριστεί ως υγιή υπό τα πρότυπα της τοπικής κυβέρνησης θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο πρόωρου θανάτου εξαιτίας του κρυφού λίπους.

stop-child-obesity_full

Ο δείκτης μάζας σώματος (ΒΜΙ), που χρησιμοποιείται για να ταξινομήσει τους ανθρώπους σε λιποβαρείς, υγιείς και παχύσαρκους, υπολογίζεται με την αναλογία του βάρους προς το ύψος χωρίς να λαμβάνει υπόψη τη διαφορά μεταξύ του σωματικού λίπους και της μυϊκής μάζας, πράγμα το οποίο θέτει τα παιδιά σε κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και καρδιακής νόσου.

Η Έρευνα
Ο καθηγητής David McCarthy, από το London Metropolitan University, πραγματοποίησε έρευνα σε 1000 παιδιά χρησιμοποιώντας λιπομετρητές βιοηλεκτρικής εμπέδησης, Tanita, με τους οποίους μέτρησε πόσο από το βάρος τους είναι η λιπώδη μάζα και πόσο η μυϊκή.

Με αυτή την έρευνα απέδειξε ότι περίπου το 15% των παιδιών με φυσιολογικό Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI) είχαν υψηλά επίπεδα λίπους και μάλιστα βρέθηκε ένα αγόρι με 29% λίπος!!! Ενώ βρέθηκε ότι ένα στα δέκα παιδιά που κατηγοριοποιήθηκαν ως υπέρβαρα από τον Δείκτη Μάζας Σώματος, στην πραγματικότητα ήταν υγιή μετρώντας το λίπος και τη μυϊκή τους μάζα.

obese-television

Σχετικά άρθρα

magnifiercrosschevron-downarrow-down