Χοιρινό με πιπεριές και μουστάρδα 450 kcal-Λαχταριστή κρέπα κατάλληλη για δίαιτα!-Μαρμελάδα φράουλα με στέβια-Σαλάτα με κινόα-SMOOTHIE DETOX-Ζελέ Light καλοκαιρινό!!!-Vegan παγωτό-Μπιφτέκια Λαχανικών στο φούρνο-Σάντουιτς από ρολά με γέμιση από κατσικίσιο τυρί-Χοιρινό με αγκινάρες-Μάφιν διπλής σοκολάτας-Μελιτζάνες με γιαούρτι και μέντα-Κουλουράκια λεμονιού με μαστίχα-Λαμπροκούλουρο με σοκολάτα-Υγιεινό ψωμί ολικής αλέσεως με βρώμη-Υγιεινές Φλαούνες-Υγιεινό Τσουρέκι για το Πάσχα!!!-Brownies χωρίς γλουτένη-Κέικ με μπανάνα και σοκολάτα-Κριτσίνια με σπανάκι και ντομάτα-υγιεινό σνακ-Σνακ λαχανικών στο φούρνο-Kέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο (180 kcal)-Ομελέτα λαχανικών με παρμεζάνα στο φούρνο-Σοκολατένιες μπάλες με βρόμη και αμύγδαλο-Σοκολατένια γκρανόλα- ένα υπέροχο σνακ-Muffin ομελέτας-ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ - ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ-ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ-ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΜΕ ΤΥΡΙ-ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΑΝΑΡΗ-ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΤΡΙΚΟΛΟΡΕ ΜΕ ΣΠΑΝΑΧΙ-ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ-Μούσλι με μούρα-Παγωμένο τσάι-Μαχαλεπί λιβανέζικο-Καραμελέ-Μilkshake Βανίλια-Ζελέ light με γιαούρτι και μέλι-Πανακότα με γάλα αμυγδάλου-Κέικ μπανάνας-Smoothie με ακτινίδιο & σπανάκι-Smoothie Καρότο Πορτοκάλι-Smouthie με φράουλες και γιαούρτι για υγιεινό πρόγευμα-Smouthie με βατόμουρα-Smoothie με αγγουράκι και τζίντζερ-Smoothie με μάνγκο και ανανά-Smoothie με ταχίνι, σοκολάτα και μπανάνα-Wrap ολικής με κοτόπουλο-Μούσλι με κινόα-Παγωτό μπανάνα
Κλινικός Διαιτολόγος-διατροφολόγος με επιπλέον κατάρτιση στην ψυχοθεραπεία και άσκηση.

ΒΙΒΛΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΣΚΗΣΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

 

Αποκτήστε το βιβλίο

Η τιμή του βιβλίου είναι 12 ευρώ  + 8 ευρώ έξοδα αποστολης. (σύνολο 20 ευρώ)


ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΟ ΑΓΟΡΑΣΩ


Κάντε την πληρωμή  και θα σας αποσταλεί το βιβλίο. (Μόλις ολοκληρωθεί η πληρωμή στείλτε τη διεύθυνση που θέλετε να σας σταλεί το βιβλίο στο panosplatritis@gmail.com

Αντίτιμο με αποστολή 20 ευρώ.

  •  *H πληρωμή μπορεί να γίνει με paypal ,με πιστωτική κάρτα ή με έμβασμα σε τραπεζικό λογαριασμό.
  • iban panos (Καντε κλικ για να δειτε το pdf με τις πληροφοριες)

[themify_hr color="black" width="100%" border_width="2" ]

[themify_hr color="black" width="100%" border_width="2" ]


ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΒΡΕΙΤΕ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΑ ΠΑΡΓΑ και ΚΥΡΙΑΚΟΥ ΣΤΗΝ ΚΥΠΡΟ

ΓΙΑ ΕΛΛΑΔΑ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΣΑΣ ΤΟ ΑΠΟΣΤΕΙΛΟΥΜΕ.

 


Ένας απαραίτητος οδηγός υγείας για μικρούς και μεγάλους. Το συστήνω ανεπιφύλακτα στον οποιονδήποτε θέλει να ενημερωθεί  για την διατροφή.

Δρ. Νίκος Μακρίδης Παιδίατρος,παιδοογκολόγος-παιδοαιματολόγος


 

Σχετικά άρθρα

magnifiercrosschevron-downarrow-down