Τα μπιφτέκια της μαμάς-Χοιρινό με πιπεριές και μουστάρδα 450 kcal-Λαχταριστή κρέπα κατάλληλη για δίαιτα!-Μαρμελάδα φράουλα με στέβια-Σαλάτα με κινόα-SMOOTHIE DETOX-Ζελέ Light καλοκαιρινό!!!-Vegan παγωτό-Μπιφτέκια Λαχανικών στο φούρνο-Σάντουιτς από ρολά με γέμιση από κατσικίσιο τυρί-Χοιρινό με αγκινάρες-Μάφιν διπλής σοκολάτας-Μελιτζάνες με γιαούρτι και μέντα-Κουλουράκια λεμονιού με μαστίχα-Λαμπροκούλουρο με σοκολάτα-Υγιεινό ψωμί ολικής αλέσεως με βρώμη-Υγιεινές Φλαούνες-Υγιεινό Τσουρέκι για το Πάσχα!!!-Brownies χωρίς γλουτένη-Κέικ με μπανάνα και σοκολάτα-Κριτσίνια με σπανάκι και ντομάτα-υγιεινό σνακ-Σνακ λαχανικών στο φούρνο-Kέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο (180 kcal)-Ομελέτα λαχανικών με παρμεζάνα στο φούρνο-Σοκολατένιες μπάλες με βρόμη και αμύγδαλο-Σοκολατένια γκρανόλα- ένα υπέροχο σνακ-Muffin ομελέτας-ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ - ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ-ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ-ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΜΕ ΤΥΡΙ-ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΑΝΑΡΗ-ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΤΡΙΚΟΛΟΡΕ ΜΕ ΣΠΑΝΑΧΙ-ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ-Μούσλι με μούρα-Παγωμένο τσάι-Μαχαλεπί λιβανέζικο-Καραμελέ-Μilkshake Βανίλια-Ζελέ light με γιαούρτι και μέλι-Πανακότα με γάλα αμυγδάλου-Κέικ μπανάνας-Smoothie με ακτινίδιο & σπανάκι-Smoothie Καρότο Πορτοκάλι-Smouthie με φράουλες και γιαούρτι για υγιεινό πρόγευμα-Smouthie με βατόμουρα-Smoothie με αγγουράκι και τζίντζερ-Smoothie με μάνγκο και ανανά-Smoothie με ταχίνι, σοκολάτα και μπανάνα-Wrap ολικής με κοτόπουλο-Μούσλι με κινόα
Κλινικός Διαιτολόγος-διατροφολόγος με επιπλέον κατάρτιση στην ψυχοθεραπεία και άσκηση.

Λίγα λόγια για την φιλοσοφία μας

Κατά τον Αριστοτέλη, η αρχή της ανθρώπινης επιβίωσης στηρίζεται στη θεωρία της μη μονοσήμαντης ιατρικής αντιμετώπισης της ασθένειας ως μόνο σωματικής, αλλά και ως ψυχικής. Παρά το διαχωρισμό του “νου” ή της “ψυχής” και του “σώματος” (Καρτέσιος 1596 - 1650),τον δέκατο ένατο και εικοστό αιώνα στο χώρο της Ιατρικής, πολλοί είναι αυτοί που υποστηρίζουν το σημαντικό ρόλο του συναισθήματος στη φυσική ασθένεια.

Τον 4ο π.Χ. αιώνα ο Ιπποκράτης δίδασκε μέσα από τον πασίγνωστο αφορισμό του ότι: «Φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας».Μετά από χίλια επτακόσια περίπου χρόνια σιγής αρκετοί σύγχρονοι επιστημονικοί φορείς του πλανήτη μας, ύστερα από σχετικές μελέτες και πειραματισμούς αναγνώρισαν πρόσφατα, ότι ο Κώος ιατροφιλόσοφος είχε δίκιο.

Στο «Περί Διαίτης» έργο του (παρ. 2) ο Ιπποκράτης αναφέρει: «Θεωρώ ότι όποιος πρόκειται να συγγράψει ορθά για την ανθρώπινη διατροφή, πρέπει πρωτίστως να γνωρίζει και να διακρίνει την ανθρώπινη φύση γενικά, να γνωρίζει τα στοιχεία από τα οποία ο άνθρωπος συνετέθη εξ αρχής και να διακρίνει από ποια μέρη ελέγχεται.

Αν αγνοεί την αρχική σύνθεση της ζωής, δεν θα καταφέρει να κατανοήσει τι προκαλούν εκείνα τα συστατικά της και αν δεν γνωρίζει ποια κατάσταση επικρατεί στο σώμα, δεν θα κατορθώσει να συστήσει ωφέλιμη διατροφή για τον άνθρωπο.


Λίγα λόγια για τον Πάνο Πλατρίτη.

Ο Πάνος Πλατρίτης έχει πολυεπίπεδη επαγγελματική κατάρτιση στο κομμάτι της διατροφής, εκγύμνασης και ψυχοθεραπείας.

Είναι πτυχιούχος διαιτολόγος-διατροφολόγος με μεταπτυχιακό MSc. στην Κλινική διαιτολογία με επιπλέον εκπαίδευση στην συνθετική ψυχοθεραπεία και την εκγύμναση.

Είναι συγγραφέας αρκετών βιβλίων εκ των οποίων το Best seller o διαιτολόγος προτείνει  και η ιστορία του ιδίου συγκλονίζει γιατί στο παρελθόν έχει  υπάρξει και ο ίδιος παχύσαρκος.


Μέλος της επιστημονικής ομάδας της Πλαστικής χειρουργικής κλινικής ΑTHENS BEVERLY HILLS σε Γλυφάδα και Κολωνάκι.

Image result for athens beverly hills


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Διατηρεί γραφεία σε Αθήνα,Λεμεσό και Λευκωσία.

Έχει εργαστεί ή/και συνεργαστεί με κλινικές και ιατρικά κέντρα (Iatropolis medical center, Chrysovalantou clinic)  και ιδιωτικά νοσοκομεία (Evangelismos private hospital).

Άρθρα του έχουν δημοσιευτεί σε επιστημονικά περιοδικά μεταξύ άλλων και του Emerald Journal της Αγγλίας (Caffeine effect on exercise performance and disease issues: an updated mini review) και παρουσιάσεις σε διεθνές συνέδριο (Building alliance across disciplines: Integrating psychotherapy, medicinal herbal remedies, nutrition and auricular neuromodulation,Lisbon Portugal, Sepi .Platrites P. & Platrites K.) Από το 2014-2016 είχε αναλάβει ως διατροφολόγος την ομάδα πετόσφαιρας της Α' Κατηγορίας ανδρών της Ανόρθωσης.

Συνοπτικά

  • Εγγεγραμμένος στο Συμβούλιο Εγγραφής Επιστημόνων  Τροφίμων  και Διαιτολόγων Κύπρου.(Αριθμός μητρώου 309)
  • BSc Διαιτολόγος-Διατροφολόγος  (Α.Μ 309),
  • MSc Κλινική διαιτολογία 
    Ειδ. Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής (Α.Μ 054)
    Εγγεγραμμένος Γυμναστής στον Κ.Ο.Α (Α.Μ 907)
     
    • Member of Cyprus Dietetic Association
    • Μember ΒDA (British Dietetic Association)
    • Μember of Cyspen & Espen(Cyprus & European Society for Clinical Nutrition & metabolism
    • Μember of American Group Psychotherapy Association
    • Μember of SEPI Society of Exploration of Psychotherapy Integration
    • Μember of EAP (European Association of Psychotherapists)
    • Member of International Academy of Auricular Neuromodulation
     
  • Πιστοποιημένος Εκπαιδευτής Επαγγελματικής Κατάρτισης από την ΑνΑΔ. (Αρχή Ανάπτυξης Ανθρώπινου Δυναμικού) ΣΕΠ 002739


  • Έχει παρακολουθήσει εξειδικευμένα μεταπτυχιακά σεμινάρια : (auricular neuromodulation for obesity), International medical society for auricular acupuncture. G.S.A.T.N ITALY /Psycho-neuro-endocrino-immunology (PNEI) in Diet ITME-Italy/ BASIC SCIENCE IN BREAST CANCER AND BENIGN BREAST DISEASES (Manosmed, University Montpellier-Nimes), Introduction to Cognitive Behavioural Therapy- EPA / Ψυχοθεραπεία-Θεωρία και πράξη (Πανεπιστήμιο Αθηνών) και άλλα. Έχει συμμετάσχει ως  ειδικός στο ευρωπαικό επιστημονικό εκπαιδευτικό  πρόγραμμα ”Δέλτα του Κούρρη” το 2013 και ως επιστημονικός  συνεργάτης στο Κέντρο πρόληψης και οικογενειακής συμβουλευτικής ”Ευήμερος”.

Έχει εργαστεί ως ειδ. Ψυχοθεραπευτής στα πιο κάτω κέντρα θεραπείας 

  • Σταθμός Συμβουλευτικής "Αποφασίζω"
  • Ψυχοθεραπευτική Εστία Μακρόβιας Απεξάρτησης (Ψ.Ε.Μ.Α.)
  • Κέντρο Επιδοτούμενων Ψυχοθεραπευτικών Υπηρεσιών (Κ.Ε.Ψ.Υ.)
  • Κέντρο Ευφυίας και Ευεξίας
  • Electrα ( Κέντρα συμβουλευτικής για την αντιμετώπιση της ηλεκτρόνικη εξάρτησης)


Έχει φιλοξενηθεί σε αρκετές τηλεοπτικές εκπομπές σε Κύπρο και στο εξωτερικό και έχει αναλάβει την αλλαγή αρκετών επωνύμων. Έχει παρευρεθεί ως ειδικός σε  περισσότερα από 100 ενημερωτικά ένθετα διατροφής σε Κύπρο και Ελλάδα. Η επαγγελματική του σελίδα στο facebook και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ενημερώνει κάθε μήνα περισσότερο από ένα εκατομμύριο άτομα σε Κύπρο και εξωτερικό.


Μερικά από τα βιβλία που έχει συγγράψει ο κ.Πλατρίτης.

  • Ο διαιτολόγος προτείνει.
  • Διατροφικό IQ.
  • Από υπέρβαρος,διαιτολόγος.
  • 130+1 ερωτήσεις και Απαντήσεις σε θέματα διατροφής,άσκησης και ψυχολογίας.
  • Η ζωή είναι στιγμές.

  • Έχει οργανώσει σειρά παιδικών Διατροφικών σεμιναρίων σε όλη την Κύπρο και είναι Συγγραφέας 7 βιβλίων-Εγχειριδίων μεταξύ άλλων και του ”Διατροφικού IQ.” Ο κ.Πλατρίτης έχει συνεργαστεί  για την έκδοση και την δωρεάν διάθεση παιδικού βιβλίου με θέμα:” Ζωγραφίζω και Μαθαίνω για την Διατροφή και τους Αριθμούς”. Έχει παρουσιάσει πρόγραμμα διατροφης σε πάρα πολλά σχολεία της Κύπρου μέσα από μουσικοκινητική και θεατρικό παιχνίδι και το Cd του (10+1 τραγούδια διατροφής,άσκησης και υγείας φέρει την έγκριση του υπουργείου παιδείας)
  • Τα τελευταία χρόνια έχει βοηθήσει ως συντονιστής σε ομάδες διατροφικής στήριξης με περισσότερους από 1000 συμμετέχοντες και έχει παρευρεθεί ως προσκεκλημένος ομιλητής σε περισσότερες από 300  εκδηλώσεις.

 

 

 

 

 

 

 

Ο κ. Πλατρίτης είναι μέλος επιστημονικής ομάδας διαχείρισης παχυσαρκίας που αποτελείται από Ιατρούς, Κλινικούς Ψυχολόγους,Ψυχοθεραπευτές,διαιτολόγους κλπ.

Δείτε περισσότερα βίντεο από την δράση του κ.Πλατρίτη στο κανάλι του youtube.


Κατηγορίες Άρθρων

Φράσεις

Να έχεις μια καρδιά που ποτέ δεν σκληραίνει, ένα χαρακτήρα που ποτέ δεν κουράζει, ένα άγγιγμα που ποτέ δεν πονά.

— Κάρολος Ντίκενς, 1812-1870, Βρετανός συγγραφέας

ΜΑΘΕ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΣΟΥ ΒΑΡΟΣ

Like us on Facebook

Κατεβάστε Δωρέαν E-book

Διατροφή εξ'αποστάσεως

ΤΕΣΤ ΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟΥ ΣΤΡΕΣ

Ξεφορτωθείτε το τοπικό λίπος

magnifiercrosschevron-down