ΑΠΩΛΕΙΑ-ΑΥΞΗΣΗ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ:
Η υπηρεσία απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη σχέση τους με το φαγητό
και να αναπτύξουν δεξιότητες που θα τους βοηθήσουν να πετύχουν το στόχο τους σε σχέση
με το σωματικό τους βάρος.Κατά τη διάρκεια της πρώτης συνεδρίας λαμβάνουμε ένα ιατρικό-διατροφικό ιστορικό,μετρούμε το ποσοστό λίπους και το μεταβολισμό του ατόμου, σχεδιάζουμε ένα πρόγραμμα
διατροφής με βάση τις συνήθειες και προτιμήσεις του ατόμου και θέτουμε στόχους. Οι
συνεδρίες γίνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα για την καλύτερη στήριξη του ατόμου.

ΠΑΙΔΙΚΗ-ΕΦΗΒΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ:
Η παιδική και εφηβική παχυσαρκία αντιμετωπίζεται με σωστή διατροφή, άσκηση και
ψυχολογική στήριξη. Ένα παιδί θα πρέπει να μάθει την αξία της υγιεινής διατροφής και αυτό
πρέπει να γίνει με την κατάλληλη προσέγγιση. Επιπλέον με βάση τις γευστικές προτιμήσεις
του παιδιού δημιουργούμε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής έτσι ώστε να μη νιώθει το
σύνδρομο της στέρησης.

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ:
Οι αθλητές έχουν ιδιαίτερα ψηλές ενεργειακές ανάγκες λόγω της έντονης και παρατεταμένης
σωματικής δραστηριότητας και λόγω του αυξημένου μεταβολισμού που οφείλεται στο
ιδιαίτερα ψηλό ποσοστό μυικής μάζας των ατόμων αυτών.
Στο κέντρο μας αναλαμβάνουμε το σχεδιασμό επιστημονικών προγραμμάτων διατροφής,
βασισμένων στα υγιεινά διατροφικά πρότυπα για αύξηση μυϊκής μάζας, ενέργειας και
αθλητικής απόδοσης.Θέτουμε στόχους ανάλογα με το άθλημα, την ένταση της προπόνησης και τις
ανθρωπομετρικές μετρήσεις του αθλητή και επαναξιολογούμε τον αθλητή σε συχνή βάση.

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ:
Μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφική κατάσταση
της μητέρας. Η εγκυμονούσα πρέπει να γνωρίζει τι είναι θρεπτικό και τι πρέπει να
αποφεύγει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετέπειτα κατά την περίοδο του θηλασμού.

ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ –ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ:
Τα τελευταία χρόνια το κέντρο μας έχει αναλάβει την οργάνωση και διεξαγωγή δεκάδων σεμιναρίων και διαλέξεων για εταιρείες, σχολεία, νηπιαγωγεία, ιδιωτικούς και κυβερνητικούς οργανισμούς.
Σκοπός των σεμιναρίων είναι η εκπαίδευση των ατόμων σε σχέση με διάφορα διατροφικά ζητήματα όπως είναι οι σωστές διατροφικές επιλογές, η αντιμετώπιση ασθενειών, η σχέση της ψυχολογίας και διατροφής, η σημασία της αθλητικής διατροφής κ.α.

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ:
Σας καλούμε να δείτε τη μαγειρική και την υγιεινή διατροφή με άλλη ματιά! Απαλλαγμένη από κάθε διάσταση αγγαρείας, αυστηρής διαδικασίας, ρουτίνας και δυσκολίας. Σκοπός μας είναι να σας συστήσουμε τη μαγειρική και την υγιεινή διατροφή σαν αυτό που μπορεί πραγματικά να είναι για τον καθένα: μια δημιουργική, ευχάριστη δραστηριότητα, που ανοίγει τις πόρτες της γευστικής απόλαυσης και προσφέρει δρόμους επικοινωνίας και μοιράσματος!

Το σημαντικότερο πράγμα που πρέπει να ξέρετε για το Healthy cooking είναι ότι για να συμμετάσχετε σε κάποιο μάθημα, δεν χρειάζεται να έχετε ταλέντο στη μαγειρική ούτε να επιδείξετε κάποια ιδιαίτερη ικανότητα σε αυτήν. Δεν θέλουμε να είστε αγχωμένοι ή έστω και λίγο φοβισμένοι για το πώς μαγειρεύετε και να τρώτε πιο υγιεινά. Δεν σας αξιολογούμε, δεν μας απασχολεί η επίδοση. Στο χώρο μας, θέλουμε όλοι να νιώθουν άνετα και να είναι χαρούμενοι, με αυτά που τους δείχνουμε και με τα όσα καταφέρνουν να κάνουν οι ίδιοι.

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο 70009024