Μούσλι με μούρα-Παγωμένο τσάι-Μαχαλεπί λιβανέζικο-Καραμελέ-Μilkshake Βανίλια-Ζελέ light με γιαούρτι και μέλι-Πανακότα με γάλα αμυγδάλου-Κέικ μπανάνας-Smoothie με ακτινίδιο & σπανάκι-Smoothie Καρότο Πορτοκάλι-Smouthie με φράουλες και γιαούρτι για υγιεινό πρόγευμα-Smouthie με βατόμουρα-Smoothie με αγγουράκι και τζίντζερ-Smoothie με μάνγκο και ανανά-Smoothie με ταχίνι, σοκολάτα και μπανάνα-Wrap ολικής με κοτόπουλο-Μούσλι με κινόα-Παγωτό μπανάνα-Κολοκυθάκια με σκόρδο και μέντα-Koτοκεφτέδες με τυρί-Τορτίγια με γλυκοπατάτα, σπανάκι και φέτα-Πυργάκια με σμέουρα-Φέτες τόνου στο μπάρμπεκιου με αγγούρι και κόκκινο κρεμμύδι-Μπάρες βρόμης για πρωινό χωρίς γλουτένη-Τράιφλ με βερίκοκα και αμαρέτι-Ίτον μες-Φιλέτο κοτόπουλο γεμιστό-Τζαμαϊκανό κοτόπουλο τζερκ-Πικάντικα μπέργκερς γαλοπούλας-Τεριγιάκι με βοδινό-Aυγά στον φούρνο με σπανάκι-Μπιφτέκι με άπαχο κιμά για διατροφή-Τροπικά σμούθι για πρωινό-Κρέμα κάσταρντ-Καρυδόπιτα με κανέλα-Μούσλι με βρώμη και μούρα-Μούσλι με βρώμη και μούρα-Μπιφτέκια σολομού-Ομελέτα φούρνου με ασπράδια-Light σπιτικό παγωτό μόνο με 100 θερμίδες η μερίδα!-Ρυζόγαλο με λίγες θερμίδες-Ρυζόγαλο με κινόα και στέβια-Γαλλικές κρέπες-Γαρίδες σουβλάκι-Γρήγορο παγωτό με σοκολάτα και φουντούκια-Παγωτό matcha tea-Παγωτό μπανάνα-Κεσαντίγιας με κοτόπουλο-Κέικ με ταχίνι και μέλι-Μάφινς με μπανάνες και βρώμη
Διαιτολόγος-διατροφολόγος με επιπλέον κατάρτιση στην ψυχοθεραπεία και άσκηση.

Ζεστό ρόφημα με αλόη και μέλι

Το μέλι και η αλόη είναι γνωστό ότι βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, που με τη σειρά του βοηθά τα σημαντικότερα όργανα να λειτουργούν πιο αποδοτικά. Παραδοσιακά, σε αυτή τη συνταγή χρησιμοποιείται η ποικιλία της αλόης Aloe arborescens (έχει κόκκινα λουλούδια), η οποία έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε σύνθετα σάκχαρα […]

Το μέλι και η αλόη είναι γνωστό ότι βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, που με τη σειρά του βοηθά τα σημαντικότερα όργανα να λειτουργούν πιο αποδοτικά.

Παραδοσιακά, σε αυτή τη συνταγή χρησιμοποιείται η ποικιλία της αλόης Aloe arborescens (έχει κόκκινα λουλούδια), η οποία έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε σύνθετα σάκχαρα και άλλα φυτοθρεπτικά συστατικά, που επιδρούν συνδυαστικά.

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 2 ΜΕΡΙΔΕΣ:

150 γρ. φύλλα αλόης
100 γρ. διαυγές μέλι
3 κ.σ. γκράπα ή κονιάκ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Καθαρίζετε τα φύλλα αλόης με ένα υγρό πανί, κόβετε και πετάτε τα αγκάθια, κόβετε σε κομματάκια τα φύλλα και τα βάζετε στο μπλέντερ.

Προσθέτετε το μέλι και την γκράπα ή το κονιάκ και χτυπάτε. Προσθέτετε ελάχιστο βραστό νερό, αν θέλετε να μετριάσετε λίγο τη γεύση.

Μοιράζετε σε 2 πυρίμαχα ποτήρια και σερβίρετε. Αν το πίνετε ως θεραπευτικό, το αφήνετε να κρυώσει, το μεταφέρετε  σε μπουκάλι από σκούρο γυαλί και το φυλάτε στο ψυγείο μέχρι 1 εβδομάδα. Θα πίνετε 1-2 κουταλιές της σούπας την ημέρα.

Σχετικά άρθρα

magnifiercrosschevron-downarrow-down