Μούσλι με μούρα-Παγωμένο τσάι-Μαχαλεπί λιβανέζικο-Καραμελέ-Μilkshake Βανίλια-Ζελέ light με γιαούρτι και μέλι-Πανακότα με γάλα αμυγδάλου-Κέικ μπανάνας-Smoothie με ακτινίδιο & σπανάκι-Smoothie Καρότο Πορτοκάλι-Smouthie με φράουλες και γιαούρτι για υγιεινό πρόγευμα-Smouthie με βατόμουρα-Smoothie με αγγουράκι και τζίντζερ-Smoothie με μάνγκο και ανανά-Smoothie με ταχίνι, σοκολάτα και μπανάνα-Wrap ολικής με κοτόπουλο-Μούσλι με κινόα-Παγωτό μπανάνα-Κολοκυθάκια με σκόρδο και μέντα-Koτοκεφτέδες με τυρί-Τορτίγια με γλυκοπατάτα, σπανάκι και φέτα-Πυργάκια με σμέουρα-Φέτες τόνου στο μπάρμπεκιου με αγγούρι και κόκκινο κρεμμύδι-Μπάρες βρόμης για πρωινό χωρίς γλουτένη-Τράιφλ με βερίκοκα και αμαρέτι-Ίτον μες-Φιλέτο κοτόπουλο γεμιστό-Τζαμαϊκανό κοτόπουλο τζερκ-Πικάντικα μπέργκερς γαλοπούλας-Τεριγιάκι με βοδινό-Aυγά στον φούρνο με σπανάκι-Μπιφτέκι με άπαχο κιμά για διατροφή-Τροπικά σμούθι για πρωινό-Κρέμα κάσταρντ-Καρυδόπιτα με κανέλα-Μούσλι με βρώμη και μούρα-Μούσλι με βρώμη και μούρα-Μπιφτέκια σολομού-Ομελέτα φούρνου με ασπράδια-Light σπιτικό παγωτό μόνο με 100 θερμίδες η μερίδα!-Ρυζόγαλο με λίγες θερμίδες-Ρυζόγαλο με κινόα και στέβια-Γαλλικές κρέπες-Γαρίδες σουβλάκι-Γρήγορο παγωτό με σοκολάτα και φουντούκια-Παγωτό matcha tea-Παγωτό μπανάνα-Κεσαντίγιας με κοτόπουλο-Κέικ με ταχίνι και μέλι-Μάφινς με μπανάνες και βρώμη
Κλινικός Διαιτολόγος-διατροφολόγος με επιπλέον κατάρτιση στην ψυχοθεραπεία και άσκηση.

Μilkshake Βανίλια

Υλικά 1. 4 κουταλιές παγωτό βανίλια 2. 2 κούπες πλήρες γάλα (αν προτιμάτε το milkshake να σας «βγει» πιο πηχτό, βάλτε λιγότερη ποσότητα) 3. 2 σταγόνες εκχύλισµα βανίλιας   Εκτέλεση 1. Βάζουµε στο µπλέντερ το γάλα. Προσθέτουµε τις 4 µπάλες παγωτό βανίλια και τις σταγόνες βανίλιας. Χτυπάµε το milkshake καλά. 2. Σερβίρουµε σε γυάλινο ποτήρι. […]

Υλικά

1. 4 κουταλιές παγωτό βανίλια
2. 2 κούπες πλήρες γάλα (αν προτιμάτε το milkshake να σας «βγει» πιο πηχτό, βάλτε λιγότερη ποσότητα)
3. 2 σταγόνες εκχύλισµα βανίλιας

 

Εκτέλεση

1. Βάζουµε στο µπλέντερ το γάλα. Προσθέτουµε τις 4 µπάλες παγωτό βανίλια και τις σταγόνες βανίλιας. Χτυπάµε το milkshake καλά.

2. Σερβίρουµε σε γυάλινο ποτήρι. Γαρνίρουµε προαιρετικά µε σαντιγί και ένα κερασάκι ή τρίµµα κουβερτούρας.

Σχετικά άρθρα

magnifiercrosschevron-downarrow-down