ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ-ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΜΕ ΤΥΡΙ-ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΑΝΑΡΗ-ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΤΡΙΚΟΛΟΡΕ ΜΕ ΣΠΑΝΑΧΙ-ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ-Μούσλι με μούρα-Παγωμένο τσάι-Μαχαλεπί λιβανέζικο-Καραμελέ-Μilkshake Βανίλια-Ζελέ light με γιαούρτι και μέλι-Πανακότα με γάλα αμυγδάλου-Κέικ μπανάνας-Smoothie με ακτινίδιο & σπανάκι-Smoothie Καρότο Πορτοκάλι-Smouthie με φράουλες και γιαούρτι για υγιεινό πρόγευμα-Smouthie με βατόμουρα-Smoothie με αγγουράκι και τζίντζερ-Smoothie με μάνγκο και ανανά-Smoothie με ταχίνι, σοκολάτα και μπανάνα-Wrap ολικής με κοτόπουλο-Μούσλι με κινόα-Παγωτό μπανάνα-Κολοκυθάκια με σκόρδο και μέντα-Koτοκεφτέδες με τυρί-Τορτίγια με γλυκοπατάτα, σπανάκι και φέτα-Πυργάκια με σμέουρα-Φέτες τόνου στο μπάρμπεκιου με αγγούρι και κόκκινο κρεμμύδι-Μπάρες βρόμης για πρωινό χωρίς γλουτένη-Τράιφλ με βερίκοκα και αμαρέτι-Ίτον μες-Φιλέτο κοτόπουλο γεμιστό-Τζαμαϊκανό κοτόπουλο τζερκ-Πικάντικα μπέργκερς γαλοπούλας-Τεριγιάκι με βοδινό-Aυγά στον φούρνο με σπανάκι-Μπιφτέκι με άπαχο κιμά για διατροφή-Τροπικά σμούθι για πρωινό-Κρέμα κάσταρντ-Καρυδόπιτα με κανέλα-Μούσλι με βρώμη και μούρα-Μούσλι με βρώμη και μούρα-Μπιφτέκια σολομού-Ομελέτα φούρνου με ασπράδια-Light σπιτικό παγωτό μόνο με 100 θερμίδες η μερίδα!-Ρυζόγαλο με λίγες θερμίδες-Ρυζόγαλο με κινόα και στέβια-Γαλλικές κρέπες-Γαρίδες σουβλάκι-Γρήγορο παγωτό με σοκολάτα και φουντούκια
Κλινικός Διαιτολόγος-διατροφολόγος με επιπλέον κατάρτιση στην ψυχοθεραπεία και άσκηση.

Ομάδες στήριξης

Mε τον νέο χρόνο και αν όλα πάνε καλά και μας το επιτρέπουν τα μέτρα θα παρέχουμε ολιγοάριθμες ομάδες στήριξης στα γραφεία μας σε Λεμεσό και Λευκωσία και μάλλον και Παραλίμνι!

Οι ομάδες θα είναι μικρές σε αριθμό η θεματολογία θα αφορά το άγχος , το στρες την διατροφή αλλά και άλλα κοινωνικά θέματα και θα απαρτίζεται από ειδικούς!

ΟΙ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ και προτεραιότητα θα έχουν άτομα όπως πολύτεκνοι,πρόσφυγες, μονογονιοί κλπ.

*Νοείτε ότι θα τηρούνται όλα τα μέτρα και νοουμένου ότι θα μας επιτρέπουν τα εκάστοτε μέτρα για τον covid που θα ανακοινωθούν από το κράτος με τον νέο χρονο!
•Διάρκεια :60-80 λεπτά

•Συχνότητα: Θα έχουν όλα τα άτομα την ευκαιρία να συμμετέχουν από τουλάχιστον μια φορά ή και περισσότερες αναλόγως διαθεσιμότητας

•Τόπος: Στα γραφεία μας

•Ώρα : Θα ανακοινωθεί στα μέλη που θα δηλώσουν  ενδιαφέρον.

Περισότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στο 99897199 Ανθούλλα- συντονίστρια ομάδων.

 

Σχετικά άρθρα

magnifiercrosschevron-downarrow-down