Χοιρινό με πιπεριές και μουστάρδα 450 kcal-Λαχταριστή κρέπα κατάλληλη για δίαιτα!-Μαρμελάδα φράουλα με στέβια-Σαλάτα με κινόα-SMOOTHIE DETOX-Ζελέ Light καλοκαιρινό!!!-Vegan παγωτό-Μπιφτέκια Λαχανικών στο φούρνο-Σάντουιτς από ρολά με γέμιση από κατσικίσιο τυρί-Χοιρινό με αγκινάρες-Μάφιν διπλής σοκολάτας-Μελιτζάνες με γιαούρτι και μέντα-Κουλουράκια λεμονιού με μαστίχα-Λαμπροκούλουρο με σοκολάτα-Υγιεινό ψωμί ολικής αλέσεως με βρώμη-Υγιεινές Φλαούνες-Υγιεινό Τσουρέκι για το Πάσχα!!!-Brownies χωρίς γλουτένη-Κέικ με μπανάνα και σοκολάτα-Κριτσίνια με σπανάκι και ντομάτα-υγιεινό σνακ-Σνακ λαχανικών στο φούρνο-Kέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο (180 kcal)-Ομελέτα λαχανικών με παρμεζάνα στο φούρνο-Σοκολατένιες μπάλες με βρόμη και αμύγδαλο-Σοκολατένια γκρανόλα- ένα υπέροχο σνακ-Muffin ομελέτας-ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ - ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ-ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ-ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΜΕ ΤΥΡΙ-ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΑΝΑΡΗ-ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΤΡΙΚΟΛΟΡΕ ΜΕ ΣΠΑΝΑΧΙ-ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ-Μούσλι με μούρα-Παγωμένο τσάι-Μαχαλεπί λιβανέζικο-Καραμελέ-Μilkshake Βανίλια-Ζελέ light με γιαούρτι και μέλι-Πανακότα με γάλα αμυγδάλου-Κέικ μπανάνας-Smoothie με ακτινίδιο & σπανάκι-Smoothie Καρότο Πορτοκάλι-Smouthie με φράουλες και γιαούρτι για υγιεινό πρόγευμα-Smouthie με βατόμουρα-Smoothie με αγγουράκι και τζίντζερ-Smoothie με μάνγκο και ανανά-Smoothie με ταχίνι, σοκολάτα και μπανάνα-Wrap ολικής με κοτόπουλο-Μούσλι με κινόα-Παγωτό μπανάνα
Κλινικός Διαιτολόγος-διατροφολόγος με επιπλέον κατάρτιση στην ψυχοθεραπεία και άσκηση.

Συνταγή για σορμπέ ροδάκινο που θα λατρέψετε

 

Θα χρειαστείτε τρία μόνο υλικά που σίγουρα υπάρχουν σε κάθε σπίτι. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να αγοράσετε 4 μέτρια ροδάκινα.

Υλικά:
4 μέτρια ροδάκινα
2 κ.τ.σ μέλι
1 κ.τ.σ χυμό λεμονιού

Εκτέλεση:
Πλύντε καλά τα ροδάκινα, κόψτε τα σε κομμάτια και καταψύξτε τα. (Τη φλούδα μπορείτε να την αφήσετε αν θέλετε)
Σε ένα μπλέντερ, ρίξτε τα παγωμένα κομμάτια ροδάκινο, το μέλι και το χυμό λεμονιού. Χτυπήστε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές παγωμένο μείγμα. (Εξαρτάται από την ταχύτητα του μπλέντερ ο χρόνος)
καταναλώστε αμέσως ή τοποθετήστε το σε ένα μπολ στην κατάψυξη.

Ιδανικό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και για εκείνες τις μέρες που τα παιδιά σας, σας ζητούν συνεχώς παγωτό.

4 μερίδες / 100 θερμίδες ανά μερίδεα

Σχετικά άρθρα

magnifiercrosschevron-downarrow-down