Φαγητά που καταναλώνουν τα άτομα μας χωρίς στέρηση!

Το να ανεβαίνει κανείς στη ζυγαριά και να βλέπει το βάρος του να μειώνεται συνεχώς μπορεί να μοιάζει με ό,τι το καλύτερο για τη βελτίωση της ψυχικής διάθεσης, αλλά ό,τι είναι καλό για τη σιλουέτα δεν συνεπάγεται αυτομάτως ότι είναι καλό και για τον εγκέφαλο.

«Οι στερητικές δίαιτες μπορεί να είναι εξίσου ανθυγιεινές με την υπερκατανάλωση πρόχειρων φαγητών στο θέμα της νοητικής υγείας».

«Ο αποκλεισμός ορισμένων τροφίμων από τη διατροφή, με στόχο την απώλεια βάρους, μπορεί να στερήσει τον εγκέφαλο από πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ενώ αυξάνει τον κίνδυνο να διακόψει κανείς πρόωρα τη δίαιτα διότι έχει ανάγκη κάποια παχυντική λιχουδιά για να βελτιώσει την ψυχική του διάθεση».


Διατροφή δεν σημαίνει στέρηση , αλλά τρώγω ισορροπημένα και την ίδια στιγμή διώχνω τα περιττά μου κιλά!

Δείτε μερικά από τα φαγητά που κατανάλωσαν τα άτομα μας που ήταν σε διατροφικό πρόγραμμα και έδιωξαν τα περιττά τους κιλά!

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερα. (Λεμεσό-Λευκωσία)