ΩΝΤ για διαχείριση του βάρους!

Ωτική νευροτροποποίηση
 
Στη σημερινή εποχή, όλοι μας καθημερινά «βομβαρδιζόμαστε» από εικόνες-πρότυπα καλλίγραμμων σωμάτων, που έχουν θέσει πολύ υψηλά στις προτεραιότητές μας το ζήτημα της εξωτερικής εμφάνισης. Στην αναζήτησή μας για το τέλειο σώμα μπορεί πολλές φορές να οδηγηθούμε σε λάθη και υπερβολές, που πιθανόν να κοστίσουν ακριβά στη σωματική αλλά και ψυχική μας υγεία.
 
Δεν είναι λίγες οι φορές που οι άνθρωποι οδηγούνται με τον τρόπο αυτό σε συνεχείς αυξομειώσεις βάρους, φαινόμενο που μπορεί να καταλήξει σε παχυσαρκία ή ανορεξία.Θα πρέπει να γίνει αντιληπτό ότι ο έλεγχος του σωματικού μας βάρους αποτελεί πρώτιστα ζήτημα υγείας και θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως τέτοιο, πέρα από κάθε άλλο στόχο.

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Η ωτική νευροτροποποίηση αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο στην προσπάθεια για καλύτερη υγεία και φυσιολογικό βάρος.
Στην περίπτωση που στόχος είναι η απώλεια βάρους, η ωτική νευροτροποποίηση είναι συμπληρωματική και έχει υποστηρικτικό ρόλο στο διαιτητικό πρόγραμμα και την άσκηση που είναι απαραίτητο να ακολουθήσει ο ασθενής.
Η ωτική νευροτροποποίηση είναι ένα σύγχρονο επιστημονικό εργαλείο στην φαρέτρα του ειδικού και τίποτα περισσότερο. Δεν κάνει θαύματα και ούτε αλλάζει το βάρος του παχύσαρκου ασθενή σε λίγα 24ωρα.
Αλλωστε, σε κάθε περίπτωση, δεν είναι δυνατόν να υπάρξει απώλεια βάρους χωρίς αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο, δηλαδή οι θερμίδες που προσλαμβάνονται να είναι λιγότερες από όσες καταναλώνονται.Ταυτόχρονα όμως δεν είναι δυνατή η απώλεια βάρους χωρίς έλεγχο της όρεξης.Με τη θεραπεία επιτυγχάνουμε σε αρχικό στάδιο να επαναφέρουμε την χαμένη ισορροπία στο νευρικό μας σύστημα.
 
Στη σημερινή μας κοινωνία παρατηρείται το φαινόμενο οι περισσότεροι άνθρωποι να έχουν χρόνια καταστολή του Παρασυμπαθητικού Νευρικού Συστήματος (Π.Ν.Σ) και υπερδιέγερση του Συμπαθητικού Νευρικού Συστήματος (Σ.Ν.Σ) με τυπικά συμπτώματα την ευερεθιστότητα, τα προβλήματα πέψης, την ταχυπαλμία , την αϋπνία, τα κρύα άκρα.
 
Εδώ ακριβώς βρίσκεται η δράση της ωτικής νευροτροποποίησης.
 
Πολλοί ερευνητές (ανάμεσα στους οποίους και ο Lonir) έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δρα στο ανθρώπινο σώμα επηρεάζοντας ιδιαίτερα την εξισορρόπηση του Αυτόνομου Νευρικού Συστήματος (Α.Ν.Σ).
 
Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιείται μια μέθοδος ενεργοποίησης του παρασυμπαθητικού που αναφέρεται ως SES, η οποία περιλαμβάνει ορισμένα σημεία στο ωτικό πτερύγιο με ιδιαίτερη δράση στην ψυχική ισορροπία του ατόμου, προκαλώντας ένα αίσθημα ηρεμίας.
 
Αλλωστε, είναι γνωστό ότι σε περιόδους έντονου άγχους ή στεναχώριας παρατηρούνται μεταβολές στην όρεξη. Με την επίδραση της ωτικής νευροτροποποίησης μεγιστοποιείται η έκκριση ενδορφινών από το νευρικό μας σύστημα, όπως απέδειξαν οι εργασίες των Mayer D. και Price D.
Οι ενδορφίνες είναι μία από τις 3 κύριες ομάδες ενδογενών οπιοειδών που παράγονται στον εγκέφαλο, με αντιπροσωπευτικότερη τη β-ενδορφίνη, που έχει την ισχυρότερη αναλγητική δράση.
Χαρακτηρίζονται δε παγκοσμίως ως οι ορμόνες anti-stress και φυσικής αναλγησίας.
 
Στη συνέχεια, ελαττώνεται σιγά-σιγά η υπερβολική όρεξη, μετριάζονται κατά πολύ οι βουλιμικές κρίσεις και μειώνεται ο χρόνος κορεσμού (πληρότητας).
 
Κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, το στομάχι εκτείνεται και εσωτερικοί νευρικοί δέκτες «αντιλαμβάνονται» τον όγκο των τροφίμων και την πίεση στο τοίχωμα του στομαχιού.
Αυτοί οι δέκτες στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο μέσω του πνευμονογαστρικού νεύρου, προκαλώντας την αίσθηση της πληρότητας.Οταν το στομάχι κάνει τις περισταλτικές του κινήσεις και αδειάζει, εμφανίζεται πάλι η επιθυμία για φαγητό.Επιδρά σε αυτή ακριβώς την αλληλουχία λειτουργιών στέλνοντας ψευδή ερεθίσματα, με συνέπεια την επιτάχυνση του αισθήματος κορεσμού που έχει ως αποτέλεσμα τη μειωμένη όρεξη.
 
Η δράση της ωτικής νευροτροποποίησης επεκτείνεται και στον μεταβολισμό.Βελτιώνεται σταδιακά η ήδη ασταθής μεταβολική λειτουργία του σώματος.Ετσι κινητοποιείται ο οργανισμός να αποκτήσει μεγαλύτερο μεταβολικό ρυθμό, να κάνει δηλαδή περισσότερες καύσεις.
 
Πώς επηρεάζει και τι είδους σχέση μπορεί να έχει η τροφή που τρώμε με τη συναισθηματική μας διάθεση, άγχος, λύπη, χαρά;
 
Το πνευμονογαστρικό νεύρο είναι ένα από τα πιο περίπλοκα νεύρα των εγκεφαλικών συζυγιών και έχει ένα «δαίδαλο» από διάφορες λειτουργίες που διαπλέκονται και μεταξύ τους και με τις λειτουργίες άλλων νεύρων.
 
Οι συνδέσεις του είναι περίπλοκες, κυρίως όμως με το γλωσσοφαρυγγικό νεύρο από όπου βγαίνουν από το ίδιο τρήμα του εγκεφάλου μαζί. Το πνευμονογαστρικό νεύρο έχει τόσο κινητικές ίνες όσο και διαφόρων άλλων ειδών αισθητικές ίνες για διάφορες λειτουργίες.
Οι κινητικές ίνες όμως είναι εκείνες που εκκινούν από το μικτό πυρήνα.Ο άνθρωπος και διάφορα ζώα έχουν μια έμφυτη προτίμηση στις γλυκές γεύσεις, η γεύση και οι άλλες σωματικές αισθήσεις δεν επαρκούν από μόνες τους ως μόνη εξήγηση της ποσότητας τροφής που καταναλώνουμε σε διάφορες περιστάσεις.
 
Υπάρχει η κοινή αντίληψη ότι νιώθουμε το αίσθημα του κορεσμού στην πείνα, όταν ‘χορτάσει’ το στομάχι μας, πιο σωστά όμως θα ήταν το να πούμε, όταν ο εγκέφαλός μας ‘κρίνει’ ότι έχουμε χορτάσει.
 
Το πνευμονογαστρικό νεύρο (Vagus nerve)
 
Το πνευμονογαστρικό νεύρο εμπλέκεται σε μια πληθώρα λειτουργιών του οργανισμού, όπως στην αναπνοή, τον χτύπο της καρδιάς, την έκκριση οξέων στο στομάχι, τις συσπάσεις του εντέρου κ.α. Επίσης, ανατροφοδοτεί τον εγκέφαλο με πληροφορίες για την κατάσταση διαφόρων συστημάτων του σώματος.
 
Πιο συγκεκριμένα, το στομάχι μεταδίδει πληροφορίες στον εγκέφαλο μέσω του πνευμονογαστρικού νεύρου, σχετικές με τη διάταση των στομαχικών τοιχωμάτων.
 
Ζώα με βλάβη στο πνευμονογαστρικό νεύρο, τρώνε έως ότου παραγεμίσει το στομάχι τους μέσω των σπαγχνικών νεύρων σχετικά με την περιεκτικότητα του στομάχου σε θρεπτικές ουσίες.
 
Όταν ο εγκέφαλος κρίνει ότι τα παραπάνω είναι σε ικανοποιητικό επίπεδο, δημιουργεί αυτό το αίσθημα κορεσμού που νιώθουμε.
Είναι πολύ σημαντικό να σταθούμε σε αυτή την πρόταση, καθώς θα αναφερθούμε στο πώς η συναισθηματική μας διάθεση μπορεί να ‘ξεγελάσει’ αυτό το αίσθημα κορεσμού, να φάμε δηλαδή κάτι ενώ ‘πραγματικά’, οργανικά δηλαδή, δεν πεινάμε.Προχωρώντας όμως λίγο ακόμα στην οργανική εξήγηση του αισθήματος της πείνας και του κορεσμού της, βλέπουμε ότι μετά την πέψη της τροφής, το μεγαλύτερο μέρος της τροφής εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος με τη μορφή γλυκόζης.
Η γλυκόζη είναι μία σημαντική πηγή ενέργειας για όλο τον οργανισμό και η πιο σημαντική οπωσδήποτε για τον εγκέφαλο, μια ‘χημική ευχαρίστηση και ανταμοιβή’ του, θα μπορούσαμε να πούμε. Το σημείο αυτό πρέπει να τονιστεί διότι εξηγεί, ανεξαρτήτως του αν πεινάμε, γιατί ικανοποιεί τον εγκέφαλό μας η κατανάλωση π.χ ενός γλυκού.
Το συναίσθημα ευφορίας το οποίο νιώθει ο εγκέφαλος με την κατανάλωση του γλυκού, ‘αντισταθμίζει’, σε ένα μέτριο βαθμό όμως, το συναίσθημα λύπης ή στενοχώριας που μπορεί να νιώθει το άτομο.Παράλληλα, οι κινήσεις του στόματος κατά τη μάσηση της τροφής, λειτουργούν θα μπορούσαμε να πούμε κατά κάποιο τρόπο αγχολυτικά, ‘εκτονώνοντας’ τη συναισθηματική ένταση του ατόμου. Για να γίνει κατανοητό αυτό, αρκεί να φέρουμε στο μυαλό μας την εικόνα ενός αγχώδους ανθρώπου που μασάει με ένταση μια τσίχλα.
Μπορούμε να βρούμε πολλές ομοιότητες στο πώς λειτουργούν ως ‘αγχολυτικά’ το κάπνισμα και το φαγητό στον καθημερινό άνθρωπο και κατ’αυτόν τον τρόπο την εξήγηση γιατί το άτομο δυσκολεύεται να τα περιορίσει. Το κάπνισμα, παρ’ ότι έχει βεβαίως μεγαλύτερη πολυπλοκότητα ως εθισμός, προσφέρει καταρχήν και αυτό μία ‘χημική ανταμοιβή’ στον εγκέφαλό μας.
Η (ωτική νευροτροποίηση) μπορεί να δράσει στο πνευμονογαστρικό και κατα συνέπειαν να ρυθμίσει την πείνα ή πιο σωστά το αίσθημα του κορεσμού! .Αυτός είναι και ένας από τους κύριους μηχανισμούς δράσης!
 

5 + 1 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΩΤΙΚΗ ΝΕΥΡΟΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ

1) Η ωτική νευροτροποποίηση είναι το ίδιο με τον βελονισμό;

Όχι δεν είναι το ίδιο. Ο βελονισμός γίνεται συνήθως με βελόνες στο σώμα η στο αυτί. Στην ωτική νευροτροποποίηση δεν είναι απαραίτητο να γίνει η τροποποίηση με βελόνες. Μπορεί να γίνει εναλλακτικά με διαδερμικό ηλεκτρικό ερεθισμό. (δες φωτογραφία πιο κάτω)

Υπάρχουν αρκετές δημοσιεύσεις για τον βελονισμό αλλά πιο λίγες σχετικά με την ωτική νευροτροποποίηση. Όταν ψάχνει κάποιος για τον όρο βελονισμό στην επιστημονική βάση PubMed (https://www.pubmed.gov/) θα βρει πάνω από 18.300 δημοσιεύσεις ενώ μόνο 836 δημοσιεύσεις εμφανίζονται στην αναζήτηση του όρου ωτική νευροτροποποίηση.

Ο λόγος γι αυτό μπορεί να βρεθεί στην ιστορία. Ο βελονισμός, μέρος της παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής, εφαρμοζόταν εδώ και χιλιάδες χρόνια. Από την αρχή, η Κινέζικη Ιατρική περνούσε από τη μία γενιά στην επόμενη. Επομένως, πολλά βιβλία έχουν γραφτεί- πολλά από αυτά πάνω από 2.100 χρόνια πριν.

Η ωτική νευροτροποποίηση εφαρμοζόταν για περίπου 2.500 χρόνια, αλλά δεν πέρασε στις επόμενες γενιές με τον ίδιο τρόπο όπως ο βελονισμός. Μόλις 60 χρόνια πριν η ωτική νευροτροποποίηση αναβίωσε μέσω ενός Γάλλου ιατρού, του Paul Nogier.

Χάρη στην συνεχόμενη έρευνα και τις επιτυχημένες θεραπείες- η ωτική νευροτροποποίηση εξελίχθηκε σε μια διαφοροποιημένη και έγκυρη θεραπεία .

Στην ωτική νευροτροποποίηση δεν χρειάζεται απαραίτητα να τοποθετηθούν βελόνες μιας και γίνεται αναίμακτος και αφάρμακος ηλεκτρικός διαδερμικός ερεθισμός. Μετά την θεραπεία δεν μένει τίποτα πάνω στο αυτί.

2) Έχει αποτελέσματα στην παχυσαρκία;

Yπάρχουν αρκετές έρευνες που το υποστηρίζουν και πλέον υπάρχει και στα εγχειρίδια του παγκόσμιου οργανισμού υγείας.

Υπάρχουν αποδείξεις ότι η ωτική νευροτροποποίηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επίτευξη απώλειας βάρους. Ο Hsu et al. διεξήγαγε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη με 60 παχύσαρκες γυναίκες.Αυτές οι γυναίκες υποβλήθηκαν σε θεραπεία με ωτική νευροτροποποίηση για περίοδο 3 μηνών.Yπήρξε μια σημαντική διαφορά στα επίπεδα των ορμονών που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Ιδιαίτερα η ορμόνη γκρελίνη έδειξε αύξηση και η ορμόνη λεπτίνη παρουσίασε μείωση μετά από 3 μήνες θεραπείας.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν χαμηλότερο επίπεδο γκρελίνης από τους ανθρώπους με φυσιολογικό βάρος και ότι η αύξηση αυτού του επιπέδου μπορεί να συσχετιστεί με την απώλεια βάρους.Το 1982, η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) ξεκίνησε διεθνείς ομάδες εργασίας με στόχο τη διευκόλυνση της διδασκαλίας, της έρευνας και της κλινικής πρακτικής της ωτικής νευροτροποποίησης σε όλο τον κόσμο.

Χρήσιμες πηγές.

  • Vagus Nerve Stimulation and Food Intake: Effect of Body Mass Index
  • Transcutaneous auricular vagus nerve stimulation for food craving: study protocol for a phase II randomized, sham-controlled clinical trial
  • Auricular Acupuncture and Vagal Regulation
  • Vijgen GH, Bouvy ND, Leenen L, Rijkers K, Cornips E, Majoie M,
    Brans B, van Marken Lichtenbelt WD (2013) Vagus nerve stimulation increases energy expenditure: relation to brown adipose tissue activity. PLoS One 8:e77221.
  • White MA, Whisenhunt BL, Williamson DA, Greenway FL, Netemeyer RG (2002) Development and validation of the food-craving inventory. Obes Res 10:107-114.
  • Commentary: Auricular Neuromodulation: The Emerging Concept Beyond the Stimulation of Vagus and Trigeminal Nerves
  • Berridge KC (2009) “Liking” and “wanting” food rewards: brain substrates and roles in eating disorders. Physiol Behav 97:537-550.
  • Berridge KC, Robinson TE (2016) Liking, wanting, and the incentive-sensitization theory of addiction. Am Psychol 71:670-679.
  • Bodenlos JS, Kose S, Borckardt JJ, Nahas Z, Shaw D, O’Neil PM,George MS (2007) Vagus nerve stimulation acutely alters food craving in adults with depression. Appetite 48:145-153.
  • Bolen SD, Chang HY, Weiner JP, Richards TM, Shore AD, Goodwin SM, Johns RA, Magnuson TH, Clark JM (2012) Clinical outcomes after bariatric surgery: a five-year matched cohort analysisin seven US states. Obes Surg 22:749-763. Burneo JG, Faught E, Knowlton R, Morawetz R, Kuzniecky R (2002) Weight loss associated with vagus nerve stimulation. Neurology 59:463-464.
  • Camilleri M, Toouli J, Herrera MF, Kulseng B, Kow L, Pantoja JP, Marvik R, Johnsen G, Billington CJ, Moody FG, Knudson MB, Tweden KS, Vollmer M, Wilson RR, Anvari M (2008) Intra-abdominal vagal blocking (VBLOC therapy): clinical results with a new implantable medical device. Surgery 143:723-731

3) Δηλαδή μόνο με αυτό θα αδυνατίσω; Δεν χρειάζεται και διατροφή και άσκηση;

Όχι φυσικά, η διατροφή και η φυσική δραστηριότητα είναι απαραίτητη.

Η ωτική νευροτροποποίηση αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο στην προσπάθεια για καλύτερη υγεία και φυσιολογικό βάρος. Στην περίπτωση που στόχος είναι η απώλεια βάρους, η ωτική νευροτροποποίηση είναι συμπληρωματική και έχει υποστηρικτικό ρόλο στο διαιτητικό πρόγραμμα και την άσκηση που είναι απαραίτητο να ακολουθήσει ο ασθενής.
Με την έναρξη του προγράμματος θα δοθεί και εξατομικευμένη διατροφή ανάλογα με τις απαιτήσεις,στόχους και ανάγκες του ατόμου.
Αλλωστε, σε κάθε περίπτωση, δεν είναι δυνατόν να υπάρξει απώλεια βάρους χωρίς αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο, δηλαδή οι θερμίδες που προσλαμβάνονται να είναι λιγότερες από όσες καταναλώνονται.
Ταυτόχρονα όμως δεν είναι δυνατή η απώλεια βάρους χωρίς έλεγχο της όρεξης.Με τη θεραπεία επιτυγχάνουμε την επίδραση σε κάποιες ορμόνες όπως αναφέραμε πιο πάνω διαμέσου του νευρικού μας συστήματος.

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν χάνουμε βάρος;

Τι συμβαίνει άραγε στο σώμα μας όταν χάνουμε #βάρος;Δείτε το ενδιαφέρον βίντεο που ακολουθεί!Αν έχετε απορίες ή θέλετε να ρωτήσετε περισσότερα για την διατροφή σας καλέστε στα κέντρα μας σε Λεμεσό και Λευκωσία!Τ: 7000 9024.

Posted by Panos Platritis Wellness Clinic on Thursday, 23 May 2019

4) Είναι επώδυνο; Έχει παρενέργειες; Πόσο διαρκεί;

Όχι δεν υπάρχει ιδιαίτερος πόνος,απλά ένα αίσθημα σαν τσίμπημα. Δεν  έχουν αναφερθεί οποιεσδήποτε παρενέργειες στην επιστημονική βιβλιογραφία ούτε από την εμπειρία μας. Η όλη διαδικασία διαρκεί 20-30 λεπτά μαζί με τις μετρήσεις την συμβουλευτική και την θεραπεία.

5) Έχετε κάποια αποτελέσματα που το εφάρμοσαν;

Ναι έχουμε αρκετά παραδείγματα ατόμων και να αναφέρθεί ότι έχει παρουσιαστεί case study σε πρόσφατο Παγκόσμιο Συνέδριο Συνεθετικής Ψυχοθεραπείας στην Πορτογαλλία με το Κυπριακό Ινστίτουτο Ψυχοθεραπείας.

 

5+1) Ποιο είναι το κόστος;

Το κόστος ανά συνεδρία κυμαίνεται από 45-60 ευρώ  ανάλογα με την συνολική διάρκεια και  αριθμό συνεδριών. π.χ 3 μήνες, έξι μήνες , 9 μήνες.

  • 3 μήνες=12 συνεδρίες= €720    (€60 ανά συνεδρία)
  • 6 μήνες=24 συνεδρίες=€1200  (€50/συνεδρία)
  • 9 μήνες=36 συνεδρίες= €1620 (€45/συνεδρία)

  • Οι συνεδρίες είναι συνήθως εβδομαδιαίες ή κάθε δυο βδομάδες ανάλογα με την περίσταση*.
  • Περιλαμβάνει την συνεδρία ΩΝΤ, μετρήσεις και διαιτολόγιο.
  • Το ποσό είναι προκαταβολικό.

Ο κ.Πάνος Πλατρίτης έχει πιστοποιηθεί και εκπαιδευτεί στην ωτική νευροτροποποίηση από την I.A.N.M.A GSATN ITALIA. International medical society for auricular acupuncture and auricular neuromodulation. Δείτε το πλήρες βιογραφικό εδώ

Image result for gsatn auricular

Παρουσίαση εργασίας σε Παγκόσμιο συνέδριο συνθετικής Ψυχοθεραπείας στην Πορτογαλλία!