Τένις: Διατροφικές συμβουλές
September 15, 2023
Τα τρόφιμα είναι η πηγή των θρεπτικών συστατικών και για να λάβουμε τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε, χρειαζόμαστε μια ποικίλη και καλά ισορροπημένη διατροφή. Υπάρχουν έξι κατηγορίες θρεπτικών συστατικών - νερό, βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Κάθε θρεπτικό συστατικό είναι εξίσου σημαντικό και η εξάλειψη οποιασδήποτε κατηγορίας θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα που τρώμε […]
Περισσότερα