κέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο-Ομελέτα λαχανικών με παρμεζάνα στο φούρνο-Σοκολατένιες μπάλες με βρόμη και αμύγδαλο-Σοκολατένια γκρανόλα- ένα υπέροχο σνακ-Muffin ομελέτας-ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ - ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ-ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ-ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΜΕ ΤΥΡΙ-ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΑΝΑΡΗ-ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΤΡΙΚΟΛΟΡΕ ΜΕ ΣΠΑΝΑΧΙ-ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ-Μούσλι με μούρα-Παγωμένο τσάι-Μαχαλεπί λιβανέζικο-Καραμελέ-Μilkshake Βανίλια-Ζελέ light με γιαούρτι και μέλι-Πανακότα με γάλα αμυγδάλου-Κέικ μπανάνας-Smoothie με ακτινίδιο & σπανάκι-Smoothie Καρότο Πορτοκάλι-Smouthie με φράουλες και γιαούρτι για υγιεινό πρόγευμα-Smouthie με βατόμουρα-Smoothie με αγγουράκι και τζίντζερ-Smoothie με μάνγκο και ανανά-Smoothie με ταχίνι, σοκολάτα και μπανάνα-Wrap ολικής με κοτόπουλο-Μούσλι με κινόα-Παγωτό μπανάνα-Κολοκυθάκια με σκόρδο και μέντα-Koτοκεφτέδες με τυρί-Τορτίγια με γλυκοπατάτα, σπανάκι και φέτα-Πυργάκια με σμέουρα-Φέτες τόνου στο μπάρμπεκιου με αγγούρι και κόκκινο κρεμμύδι-Μπάρες βρόμης για πρωινό χωρίς γλουτένη-Τράιφλ με βερίκοκα και αμαρέτι-Ίτον μες-Φιλέτο κοτόπουλο γεμιστό-Τζαμαϊκανό κοτόπουλο τζερκ-Πικάντικα μπέργκερς γαλοπούλας-Τεριγιάκι με βοδινό-Aυγά στον φούρνο με σπανάκι-Μπιφτέκι με άπαχο κιμά για διατροφή-Τροπικά σμούθι για πρωινό-Κρέμα κάσταρντ-Καρυδόπιτα με κανέλα-Μούσλι με βρώμη και μούρα-Μούσλι με βρώμη και μούρα-Μπιφτέκια σολομού-Ομελέτα φούρνου με ασπράδια
Κλινικός Διαιτολόγος-διατροφολόγος με επιπλέον κατάρτιση στην ψυχοθεραπεία και άσκηση.

Ξεκινώντας την εμπειρία μου με την online συμβουλευτική διατροφής είχα έντονες επιφυλάξεις, ως προς την επί της ουσίας χρησιμότητά της.

Στην πορεία διαπίστωσα, ότι είναι ένας εξίσου αποτελεσματικός τρόπος στήριξης και εκπαίδευσης και πλέον δε διατηρώ την οποιαδήποτε επιφύλαξη σχετικά με την χρησιμότητά της. Αντιθέτως, έχει πλεονεκτήματα που την καθιστούν ιδιαιτέρως σημαντική.

Παρέχει νέες δυνατότητες σε ανθρώπους που χρειάζονται πραγματικά πρόσβαση σε υπηρεσίες Υγείας, αλλά λόγω γεωγραφικής θέσης, κάτι τέτοιο ήταν πολύ δύσκολο, μέχρι να προκύψει η νέα αυτή δυνατότητα. Αλλά ακόμη και άτομα με άλλου τύπου δυσκολίες, όπως δυσχέρεια μετακίνησης από το σπίτι, βρίσκουν πλέον ένα σημαντικό εργαλείο διαντίδρασης, με οφέλη τα οποία φαίνονται τελικά στην πορεία.

Στην πρώτη συνάντηση είναι απαραίτητο να γίνει αξιολόγηση και διευρεύνηση των αναγκών του ατόμου.Η επικοινωνία τουλάχιστον την πρώτη φορά είναι απαραίτητο να γίνει τηλεφωνική επικοινωνία η επικοινωνία μέσω διαδικτυακής πλατφόρμας ( Skype, facebook video call κλ.π).

Αφού συζητηθούν τα θέματα και οι στόχοι του ατόμου τότε θα αποσταλεί η διατροφική αγωγή και θα οριστεί το πλαίσιο για τις επόμενες συναντήσεις. (συχνότητα και τρόπος  επικοινωνίας κλπ)

Από την προσωπική μου εμπειρία λοιπόν, συνιστώ ανεπιφύλακτα την online συμβουλευτική διατροφής, και κάθε ενδοιασμός, θεωρώ ότι προέρχεται από την αρχέγονη δυσπιστία του ανθρώπου προς οτιδήποτε το νέο και μη σύνηθες. Στο κάτω κάτω, τελικά η γη ήταν στρογγυλή.


Το πρόγραματα είναι εξατομικευμένα  και λαμβάνοντας πάντα υπ’ όψη :

    • Την κατάσταση της υγείας σας
    • Την Ηλικία σας και τις προσωπικές σας σωματομετρήσεις (πχ βάρος, ύψος)
    • Τον τρόπο Ζωής σας και τους εργασιακούς σας ρυθμούς
    • Τη φυσική σας Δραστηριότητα
    • Τις προτιμήσεις σας και τις αποστροφές σας σε τροφές
    • Τις εξόδους σας και την κοινωνική σας ζωή
    • Τις τυχόν αλλεργίες / δυσανεξίες

Το κόστος  είναι €40 και περιλαμβανει

  • Δημιουργία  διατροφικού πλάνου .

  • Βοηθητικά έντυπα και πληροφορίες.

  • Επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου


    •  *H πληρωμή μπορεί να γίνει με paypal ,

    • με πιστωτική κάρτα ή με έμβασμα σε τραπεζικό λογαριασμό.

  • Tράπεζα Κύπρου ή alpha bank
    • iban panos (κάντε κλικ για να δείτε το pdf με τις πληροφορίες)

    • [themify_hr color="black" width="100%" border_width="2" ]
      [themify_hr color="black" width="100%" border_width="2" ]

Η διαδικασία είναι απλή. Συμπληρώστε το πιό κάτω ερωτηματολόγιο, και πατήστε το κουμπί "Αγορά με PayPal" ή μπορείτε να κάνετε κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό.


ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΗ ΝΑ ΞΕΦΟΡΤΩΘΟΥΜΕ

ΤΑ ΠΕΡΙΤΤΑ ΣΟΥ ΚΙΛΑ;


H ANTΡΗ ΕΔΙΩΞΕ 15 ΚΙΛΑ -ΓΙΑΤI ΟΧΙ ΚΑΙ ΕΣΥ;

Η Άρμικ έδιωξε 17 κιλά--ΓΙΑΤI ΟΧΙ ΚΑΙ ΕΣΥ;


    • Ο ΧΡΙΣΤΟΣ ΕΔΙΩΞΕ 44 ΚΙΛΑ -ΓΙΑΤI ΟΧΙ ΚΑΙ ΕΣΥ;


Η ΑΡΜΙΚ ΕΔΙΩΞΕ 17 ΚΙΛΑ -ΓΙΑΤI ΟΧΙ ΚΑΙ ΕΣΥ;



Ο ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΕΔΙΩΞΕ 17 ΚΙΛΑ -ΓΙΑΤI ΟΧΙ ΚΑΙ ΕΣΥ;



O MIXΑΛΗΣ ΕΔΙΩΞΕ 60 ΚΙΛΑ ΓΙΑΤΙ ΟΧΙ ΚΑΙ ΕΣΥ;


 

Κατηγορίες Άρθρων

Φράσεις

Είσαι ο μέσος όρος των 5 ανθρώπων με τους οποίους περνάς μαζί τον περισσότερο χρόνο.

— Jim Rohn, 1930-2009, Αμερικανός συγγραφέας αυτοβοήθειας

ΜΑΘΕ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΣΟΥ ΒΑΡΟΣ

Like us on Facebook

Κατεβάστε Δωρέαν E-book

Διατροφή εξ'αποστάσεως

ΤΕΣΤ ΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟΥ ΣΤΡΕΣ

Ξεφορτωθείτε το τοπικό λίπος

magnifiercrosschevron-down