Χοιρινό με πιπεριές και μουστάρδα 450 kcal-Λαχταριστή κρέπα κατάλληλη για δίαιτα!-Μαρμελάδα φράουλα με στέβια-Σαλάτα με κινόα-SMOOTHIE DETOX-Ζελέ Light καλοκαιρινό!!!-Vegan παγωτό-Μπιφτέκια Λαχανικών στο φούρνο-Σάντουιτς από ρολά με γέμιση από κατσικίσιο τυρί-Χοιρινό με αγκινάρες-Μάφιν διπλής σοκολάτας-Μελιτζάνες με γιαούρτι και μέντα-Κουλουράκια λεμονιού με μαστίχα-Λαμπροκούλουρο με σοκολάτα-Υγιεινό ψωμί ολικής αλέσεως με βρώμη-Υγιεινές Φλαούνες-Υγιεινό Τσουρέκι για το Πάσχα!!!-Brownies χωρίς γλουτένη-Κέικ με μπανάνα και σοκολάτα-Κριτσίνια με σπανάκι και ντομάτα-υγιεινό σνακ-Σνακ λαχανικών στο φούρνο-Kέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο (180 kcal)-Ομελέτα λαχανικών με παρμεζάνα στο φούρνο-Σοκολατένιες μπάλες με βρόμη και αμύγδαλο-Σοκολατένια γκρανόλα- ένα υπέροχο σνακ-Muffin ομελέτας-ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ - ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ-ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ-ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΜΕ ΤΥΡΙ-ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΑΝΑΡΗ-ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΤΡΙΚΟΛΟΡΕ ΜΕ ΣΠΑΝΑΧΙ-ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ-Μούσλι με μούρα-Παγωμένο τσάι-Μαχαλεπί λιβανέζικο-Καραμελέ-Μilkshake Βανίλια-Ζελέ light με γιαούρτι και μέλι-Πανακότα με γάλα αμυγδάλου-Κέικ μπανάνας-Smoothie με ακτινίδιο & σπανάκι-Smoothie Καρότο Πορτοκάλι-Smouthie με φράουλες και γιαούρτι για υγιεινό πρόγευμα-Smouthie με βατόμουρα-Smoothie με αγγουράκι και τζίντζερ-Smoothie με μάνγκο και ανανά-Smoothie με ταχίνι, σοκολάτα και μπανάνα-Wrap ολικής με κοτόπουλο-Μούσλι με κινόα-Παγωτό μπανάνα
Κλινικός Διαιτολόγος-διατροφολόγος με επιπλέον κατάρτιση στην ψυχοθεραπεία και άσκηση.

Horny Goat Weed:Είναι αυτό το βότανο αφροδισιακό;


Το Horny Goat Weed είναι ένα φυλλώδες αυτοφυές φυτό που ανήκει στην οικογένεια Berberidaceae και συναντάται σε περιοχές με μεγάλο υψόμετρο και κυρίως στα βουνά της κεντρικής και νότιας Κίνας.

Horny Goat Weed: Αυτό το βότανο λειτουργεί σε πολλά επίπεδα για την ενίσχυση της σεξουαλικής εμπειρίας σας. Έχοντας ανακαλυφθεί στην Ασία και τη Μεσόγειο, το Horny Goat Weed (βότανο του «βαρβάτου» τράγου) μπορεί να βοηθήσει τη στυτική λειτουργία, τη σεξουαλική ορμή, καθώς και την αντοχή. Η αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, καθώς και του μονοξείδιου του αζώτου ενισχύει τη ροή του αίματος .

Τα φύλλα του φυτού περιέχουν πολυσακχαρίτες, στερόλες και ένα είδος φλαβονοειδών που ονομάζεται ικαριίνη ( icariin), ουσία η οποία θεωρείται το κύριο δραστικό συστατικό του. Η ικαριίνη αυξάνει την ποσότητα του νιτρικού οξειδίου στο σώμα χαλαρώνοντας τους λείους μυς, δρώντας αγγειοδιασταλτικά, διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία και ενισχύοντας τη ροή του αίματος ιδιαίτερα στο πέος.



Στη κινεζική βοτανοθεραπεία το βότανο έχει χρησιμοποιηθεί, όχι μόνο για τη θεραπεία της ανικανότητας, αλλά και για το άσθμα, τη βρογχίτιδα, την καρδιακή ανεπάρκεια, τη λευκόρροια, τη λευκοπενία, την εμμηνόπαυση, καθώς και σε ιογενείς λοιμώξεις της καρδιάς. Σήμερα όμως στη Κίνα χρησιμοποιείται κυρίως ως αφροδισιακό και τονωτικό της ενδογενούς παραγωγής τεστοστερόνης, ως ενεργειακό και κατά της χρόνιας κόπωσης.

Καταλήγοντας, μελλοντικές έρευνες θα δώσουν περισσότερες απαντήσεις για την χρήση αυτού του βοτάνου και την καλύτερη κατανόηση του.

Σημείωση: Η ως άνω παρουσίαση του φυτού, σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί συνταγή. Η συμβουλή ειδικού κρίνεται απαραίτητη πριν από την χρήση του φυτού.

πηγές

https://pubs.acs.org/doi/pdf/10.1021/np800049y

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551978/

https://goo.gl/nYs4om

https://goo.gl/XVmnQD

 

Σχετικά άρθρα

magnifiercrosschevron-downarrow-down