Μούσλι με μούρα-Παγωμένο τσάι-Μαχαλεπί λιβανέζικο-Καραμελέ-Μilkshake Βανίλια-Ζελέ light με γιαούρτι και μέλι-Πανακότα με γάλα αμυγδάλου-Κέικ μπανάνας-Smoothie με ακτινίδιο & σπανάκι-Smoothie Καρότο Πορτοκάλι-Smouthie με φράουλες και γιαούρτι για υγιεινό πρόγευμα-Smouthie με βατόμουρα-Smoothie με αγγουράκι και τζίντζερ-Smoothie με μάνγκο και ανανά-Smoothie με ταχίνι, σοκολάτα και μπανάνα-Wrap ολικής με κοτόπουλο-Μούσλι με κινόα-Παγωτό μπανάνα-Κολοκυθάκια με σκόρδο και μέντα-Koτοκεφτέδες με τυρί-Τορτίγια με γλυκοπατάτα, σπανάκι και φέτα-Πυργάκια με σμέουρα-Φέτες τόνου στο μπάρμπεκιου με αγγούρι και κόκκινο κρεμμύδι-Μπάρες βρόμης για πρωινό χωρίς γλουτένη-Τράιφλ με βερίκοκα και αμαρέτι-Ίτον μες-Φιλέτο κοτόπουλο γεμιστό-Τζαμαϊκανό κοτόπουλο τζερκ-Πικάντικα μπέργκερς γαλοπούλας-Τεριγιάκι με βοδινό-Aυγά στον φούρνο με σπανάκι-Μπιφτέκι με άπαχο κιμά για διατροφή-Τροπικά σμούθι για πρωινό-Κρέμα κάσταρντ-Καρυδόπιτα με κανέλα-Μούσλι με βρώμη και μούρα-Μούσλι με βρώμη και μούρα-Μπιφτέκια σολομού-Ομελέτα φούρνου με ασπράδια-Light σπιτικό παγωτό μόνο με 100 θερμίδες η μερίδα!-Ρυζόγαλο με λίγες θερμίδες-Ρυζόγαλο με κινόα και στέβια-Γαλλικές κρέπες-Γαρίδες σουβλάκι-Γρήγορο παγωτό με σοκολάτα και φουντούκια-Παγωτό matcha tea-Παγωτό μπανάνα-Κεσαντίγιας με κοτόπουλο-Κέικ με ταχίνι και μέλι-Μάφινς με μπανάνες και βρώμη
Κλινικός Διαιτολόγος-διατροφολόγος με επιπλέον κατάρτιση στην ψυχοθεραπεία και άσκηση.

Στο τέλος θα βρείτε συνδέσμους με το δωρεάν εκπαιδευτικό υλικό.


''To μέλλον των παιδιών μας είναι η παιδεία τους''.

Έχει γίνει πια συνείδηση πως η νηπιακή και παιδική ηλικία δεν είναι το πέρασμα του ανθρώπου προς την ενηλικίωση, αλλά μια πολύ σημαντική περίοδος ζωής.

schools


Καταρχήν θα θέλαμε να ευχηθούμε σε σας και στα παιδιά σας, μια καλή και δημιουργική χρονιά 

 

Όλοι μας,είτε ως εκπαιδευτικοί είτε ως επιστήμονες υγείας,προσπαθούμε πάντοτε με διάφορους τρόπους να διδάξουμε και να ενημερώσουμε τα παιδιά με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο,για θέματα που αφορούν την υγεία τους,τις διατροφικές τους συνήθειες,την προώθηση άσκησης,την περιβαλλοντική συνείδηση,την καθαριότητα κλπ.

 

Θα θέλαμε να ενημερωθείτε ότι στα πλαίσια της Αγωγής Υγείας έχει ετοιμαστεί πρόγραμμα μουσικοκινητικής και θεατρικού παιχνιδιού με θέματα Διατροφής,Άσκησης και Υγείας από τον Διαιτολόγο-Διατροφολόγο και Εμψυχωτή μουσικοκινητικής και εκφραστικού θεάτρου κ.Πάνο Πλατρίτη.Πιο αναλυτικά με ευχάριστο,δημιουργικό και βιωματικό τρόπο ασχολούμαστε με θέματα: Διατροφής και Υγείας,Άσκησης,Συναισθηματικής Αγωγής.

Με την επίσημη έγκριση του Υπουργείου Παιδείας είναι στιχουργός-δημιουργός του εκπαιδευτικού παιδικού cd «10 + 1 τραγούδια για την υγεία» καθώς και παιδικού βιβλίου με θέμα την άσκηση, την υγεία και τη διατροφή.


 

*Είμαστε στην διάθεση σας για περισσότερες πληροφορίες και διοργάνωση μιας επίσκεψης στο σχολείο σας

 

Λίγα λόγια για τον κ.Πλατρίτη,

O κ.Πλατρίτης είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στην άσκηση και στην φυσιολογία του σώματος και ενεργό μέλος του Συνδέσμου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Κύπρου.Είναι κάτοχος αναγνωρισμένων Διπλωμάτων από την Παγκόσμια Ομοσπονδία IFBB International σε θέματα άσκησης και εκγύμνασης αθλητών .

Έχει αναλάβει ως  ειδικός Διατροφολόγος της ομάδας βόλευ ανδρών 1ης κατηγορίας της Ανόρθωσης για την φετινή σεζόν (2014-2015).

Περισσότερα από 12 000 παιδιά Παγκύπρια έχουν ενημερωθεί από τον κ.Πλατρίτη  σε θέματα άσκησης και Διατροφής και το πρόγραμμα του έχει εγκριθεί από το Υπουργείο παιδείας και βραβευτεί από τον επίτιμο Πρόεδρο της Βουλής καθώς και από το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας.

Κατέχει τον τίτλο του εμψυχωτή με έμφαση στο θεατρικό παιχνίδι και την μουσικοκινητική με περισσότερες από 80 ώρες εκπαίδευσης.Έχει κάνει εξειδικευμένη έρευνα και πτυχιακή εργασία με θέμα “Διατροφική εκπαίδευση των παιδιών μέσα από Διατροφικά εργαστήρια  σε σχολεία της Κύπρου.

ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Έχει συμμετάσχει ως Διατροφικός ειδικός στο ευρωπαικό επιστημονικό εκπαιδευτικό  πρόγραμμα ”Δέλτα του Κούρρη” το 2013 και ως επιστημονικός Διατροφικός συνεργάτης στο Κέντρο πρόληψης και οικογενειακής συμβουλευτικής ”Ευήμερος”.Έχει οργανώσει σειρά παιδικών Διατροφικών σεμιναρίων σε συνεργασία με τα Βιβλιοπωλεία Μαυρομάτης σε όλη την Κύπρο και είναι Συγγραφέας 7 βιβλίων-Εγχειριδίων μεταξύ άλλων και του ”Διατροφικού IQ.”

Πολλά από τα άρθρα του έχουν δημοσιευτεί σε επιστημονικά περιοδικά μεταξύ άλλων και του Emerald Journal της Αγγλίας (Caffeine effect on exercise performance and disease issues: an updated mini review).


 

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ!

******************************************************************

*ΘΕΑΤΡΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΚΑΙ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΣΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ.*

Με ευχάριστο ,δημιουργικό και βιωματικό τρόπο το πρόγραμμα ενσωματώνει  θέματα διατροφής και υγείας,άσκησης,συναισθηματικής  αγωγής,περιβάλλοντος, ανακύκλωσης.

  • {Διάρκεια Προγράμματος : 40 λεπτά.}*Ο Αριθμός των παιδιών σε καθε γκρουπ ορίζεται κατόπιν συνεννόησης.
  • Κάθε επίσκεψη σε σχολείο συνοδεύεται από δωρεάν συμπληρωματικό υλικό (φυλλάδια,φλυερς  κ.λ.π).

https://www.youtube.com/watch?v=DVLR9-CJDFc
------------------------------------------------------------------

ΕΠΙΣΗΜΗ ΕΓΚΡΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

egkrisi ypourgeiou

Το πρόγραμμα έχει βραβευτεί από τον επίτιμο Πρόεδρο της Βουλής καθώς και από το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας.

Ευχαριστούμε τα 400+ σχολεία που μας έδωσαν την ευκαιρία να τα επισκεφθούμε.

Δημοτικό σχολείο Αγίου Δημητρίου

Δημοτικό σχολείο Παρεκκλησιάς

KZ Δημοτικό σχολείο Λεμεσού

Δημοτικό σχολείο Χαλκούτσας

Δημοτικό σχολείο Κ.Πύργου

Δημοτικό σχολείο Αγ.Τύχωνα

11ο νηπιαγωγείο  Πάφου

Δημόσιο νηπιαγωγείο Ολεθρικού

Δημόσιο νηπιαγωγείο Πωμού

Δημόσιο νηπιαγωγείο Αγγλισίδων

Νηπιαγωγείο Τρεχαντήρι

Νηπιαγωγείο Γαλάζιος Πύργος

Νηπιαγωγείο Βασίλειο των Παιχνιδιών   και άλλα πολλα…

 


ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Slide1

PDF

XRWMATIZW GIA TIN DIATROFH

ΒΕΒΑΙΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

διατροφική αγωγή σε σχολεία.

Παραμυθάκι pdf 31-12-2013

Θεατράκι Διατροφής

ΘΕΑΤΡΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΓΙΑ ΣΧΟΛΕΙΑ

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗΝ ΧΩΡΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ NEW

 

 

Slide13


 

 

Κατηγορίες Άρθρων

Φράσεις

Είσαι ο μέσος όρος των 5 ανθρώπων με τους οποίους περνάς μαζί τον περισσότερο χρόνο.

— Jim Rohn, 1930-2009, Αμερικανός συγγραφέας αυτοβοήθειας

ΜΑΘΕ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΣΟΥ ΒΑΡΟΣ

Like us on Facebook

Κατεβάστε Δωρέαν E-book

Διατροφή εξ'αποστάσεως

ΤΕΣΤ ΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟΥ ΣΤΡΕΣ

Ξεφορτωθείτε το τοπικό λίπος

magnifiercrosschevron-down