Τραγανα μπισκότα χαμηλά σε θερμίδες-Τυρόπιτα με κρεμώδη γέμιση φέτας-Τα μπιφτέκια της μαμάς-Χοιρινό με πιπεριές και μουστάρδα 450 kcal-Λαχταριστή κρέπα κατάλληλη για δίαιτα!-Μαρμελάδα φράουλα με στέβια-Σαλάτα με κινόα-SMOOTHIE DETOX-Ζελέ Light καλοκαιρινό!!!-Vegan παγωτό-Μπιφτέκια Λαχανικών στο φούρνο-Σάντουιτς από ρολά με γέμιση από κατσικίσιο τυρί-Χοιρινό με αγκινάρες-Μάφιν διπλής σοκολάτας-Μελιτζάνες με γιαούρτι και μέντα-Κουλουράκια λεμονιού με μαστίχα-Λαμπροκούλουρο με σοκολάτα-Υγιεινό ψωμί ολικής αλέσεως με βρώμη-Υγιεινές Φλαούνες-Υγιεινό Τσουρέκι για το Πάσχα!!!-Brownies χωρίς γλουτένη-Κέικ με μπανάνα και σοκολάτα-Κριτσίνια με σπανάκι και ντομάτα-υγιεινό σνακ-Σνακ λαχανικών στο φούρνο-Kέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο (180 kcal)-Ομελέτα λαχανικών με παρμεζάνα στο φούρνο-Σοκολατένιες μπάλες με βρόμη και αμύγδαλο-Σοκολατένια γκρανόλα- ένα υπέροχο σνακ-Muffin ομελέτας-ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ - ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ-ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ-ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΜΕ ΤΥΡΙ-ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΑΝΑΡΗ-ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΤΡΙΚΟΛΟΡΕ ΜΕ ΣΠΑΝΑΧΙ-ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ-Μούσλι με μούρα-Παγωμένο τσάι-Μαχαλεπί λιβανέζικο-Καραμελέ-Μilkshake Βανίλια-Ζελέ light με γιαούρτι και μέλι-Πανακότα με γάλα αμυγδάλου-Κέικ μπανάνας-Smoothie με ακτινίδιο & σπανάκι-Smoothie Καρότο Πορτοκάλι-Smouthie με φράουλες και γιαούρτι για υγιεινό πρόγευμα-Smouthie με βατόμουρα-Smoothie με αγγουράκι και τζίντζερ-Smoothie με μάνγκο και ανανά-Smoothie με ταχίνι, σοκολάτα και μπανάνα
Κλινικός Διαιτολόγος-διατροφολόγος με επιπλέον κατάρτιση στην ψυχοθεραπεία και άσκηση.

Στο τέλος θα βρείτε συνδέσμους με το δωρεάν εκπαιδευτικό υλικό.


''To μέλλον των παιδιών μας είναι η παιδεία τους''.

Έχει γίνει πια συνείδηση πως η νηπιακή και παιδική ηλικία δεν είναι το πέρασμα του ανθρώπου προς την ενηλικίωση, αλλά μια πολύ σημαντική περίοδος ζωής.

schools


Καταρχήν θα θέλαμε να ευχηθούμε σε σας και στα παιδιά σας, μια καλή και δημιουργική χρονιά 

 

Όλοι μας,είτε ως εκπαιδευτικοί είτε ως επιστήμονες υγείας,προσπαθούμε πάντοτε με διάφορους τρόπους να διδάξουμε και να ενημερώσουμε τα παιδιά με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο,για θέματα που αφορούν την υγεία τους,τις διατροφικές τους συνήθειες,την προώθηση άσκησης,την περιβαλλοντική συνείδηση,την καθαριότητα κλπ.

 

Θα θέλαμε να ενημερωθείτε ότι στα πλαίσια της Αγωγής Υγείας έχει ετοιμαστεί πρόγραμμα μουσικοκινητικής και θεατρικού παιχνιδιού με θέματα Διατροφής,Άσκησης και Υγείας από τον Διαιτολόγο-Διατροφολόγο και Εμψυχωτή μουσικοκινητικής και εκφραστικού θεάτρου κ.Πάνο Πλατρίτη.Πιο αναλυτικά με ευχάριστο,δημιουργικό και βιωματικό τρόπο ασχολούμαστε με θέματα: Διατροφής και Υγείας,Άσκησης,Συναισθηματικής Αγωγής.

Με την επίσημη έγκριση του Υπουργείου Παιδείας είναι στιχουργός-δημιουργός του εκπαιδευτικού παιδικού cd «10 + 1 τραγούδια για την υγεία» καθώς και παιδικού βιβλίου με θέμα την άσκηση, την υγεία και τη διατροφή.


 

*Είμαστε στην διάθεση σας για περισσότερες πληροφορίες και διοργάνωση μιας επίσκεψης στο σχολείο σας

 

Λίγα λόγια για τον κ.Πλατρίτη,

O κ.Πλατρίτης είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στην άσκηση και στην φυσιολογία του σώματος και ενεργό μέλος του Συνδέσμου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Κύπρου.Είναι κάτοχος αναγνωρισμένων Διπλωμάτων από την Παγκόσμια Ομοσπονδία IFBB International σε θέματα άσκησης και εκγύμνασης αθλητών .

Έχει αναλάβει ως  ειδικός Διατροφολόγος της ομάδας βόλευ ανδρών 1ης κατηγορίας της Ανόρθωσης για την φετινή σεζόν (2014-2015).

Περισσότερα από 12 000 παιδιά Παγκύπρια έχουν ενημερωθεί από τον κ.Πλατρίτη  σε θέματα άσκησης και Διατροφής και το πρόγραμμα του έχει εγκριθεί από το Υπουργείο παιδείας και βραβευτεί από τον επίτιμο Πρόεδρο της Βουλής καθώς και από το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας.

Κατέχει τον τίτλο του εμψυχωτή με έμφαση στο θεατρικό παιχνίδι και την μουσικοκινητική με περισσότερες από 80 ώρες εκπαίδευσης.Έχει κάνει εξειδικευμένη έρευνα και πτυχιακή εργασία με θέμα “Διατροφική εκπαίδευση των παιδιών μέσα από Διατροφικά εργαστήρια  σε σχολεία της Κύπρου.

ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Έχει συμμετάσχει ως Διατροφικός ειδικός στο ευρωπαικό επιστημονικό εκπαιδευτικό  πρόγραμμα ”Δέλτα του Κούρρη” το 2013 και ως επιστημονικός Διατροφικός συνεργάτης στο Κέντρο πρόληψης και οικογενειακής συμβουλευτικής ”Ευήμερος”.Έχει οργανώσει σειρά παιδικών Διατροφικών σεμιναρίων σε συνεργασία με τα Βιβλιοπωλεία Μαυρομάτης σε όλη την Κύπρο και είναι Συγγραφέας 7 βιβλίων-Εγχειριδίων μεταξύ άλλων και του ”Διατροφικού IQ.”

Πολλά από τα άρθρα του έχουν δημοσιευτεί σε επιστημονικά περιοδικά μεταξύ άλλων και του Emerald Journal της Αγγλίας (Caffeine effect on exercise performance and disease issues: an updated mini review).


 

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ!

******************************************************************

*ΘΕΑΤΡΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΚΑΙ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΣΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ.*

Με ευχάριστο ,δημιουργικό και βιωματικό τρόπο το πρόγραμμα ενσωματώνει  θέματα διατροφής και υγείας,άσκησης,συναισθηματικής  αγωγής,περιβάλλοντος, ανακύκλωσης.

  • {Διάρκεια Προγράμματος : 40 λεπτά.}*Ο Αριθμός των παιδιών σε καθε γκρουπ ορίζεται κατόπιν συνεννόησης.
  • Κάθε επίσκεψη σε σχολείο συνοδεύεται από δωρεάν συμπληρωματικό υλικό (φυλλάδια,φλυερς  κ.λ.π).

https://www.youtube.com/watch?v=DVLR9-CJDFc
------------------------------------------------------------------

ΕΠΙΣΗΜΗ ΕΓΚΡΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

egkrisi ypourgeiou

Το πρόγραμμα έχει βραβευτεί από τον επίτιμο Πρόεδρο της Βουλής καθώς και από το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας.

Ευχαριστούμε τα 400+ σχολεία που μας έδωσαν την ευκαιρία να τα επισκεφθούμε.

Δημοτικό σχολείο Αγίου Δημητρίου

Δημοτικό σχολείο Παρεκκλησιάς

KZ Δημοτικό σχολείο Λεμεσού

Δημοτικό σχολείο Χαλκούτσας

Δημοτικό σχολείο Κ.Πύργου

Δημοτικό σχολείο Αγ.Τύχωνα

11ο νηπιαγωγείο  Πάφου

Δημόσιο νηπιαγωγείο Ολεθρικού

Δημόσιο νηπιαγωγείο Πωμού

Δημόσιο νηπιαγωγείο Αγγλισίδων

Νηπιαγωγείο Τρεχαντήρι

Νηπιαγωγείο Γαλάζιος Πύργος

Νηπιαγωγείο Βασίλειο των Παιχνιδιών   και άλλα πολλα…

 


ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Slide1

PDF

XRWMATIZW GIA TIN DIATROFH

ΒΕΒΑΙΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

διατροφική αγωγή σε σχολεία.

Παραμυθάκι pdf 31-12-2013

Θεατράκι Διατροφής

ΘΕΑΤΡΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΓΙΑ ΣΧΟΛΕΙΑ

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗΝ ΧΩΡΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ NEW

 

 

Slide13


 

 

Κατηγορίες Άρθρων

Φράσεις

Να έχεις μια καρδιά που ποτέ δεν σκληραίνει, ένα χαρακτήρα που ποτέ δεν κουράζει, ένα άγγιγμα που ποτέ δεν πονά.

— Κάρολος Ντίκενς, 1812-1870, Βρετανός συγγραφέας

ΜΑΘΕ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΣΟΥ ΒΑΡΟΣ

Like us on Facebook

Κατεβάστε Δωρέαν E-book

Διατροφή εξ'αποστάσεως

ΤΕΣΤ ΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟΥ ΣΤΡΕΣ

Ξεφορτωθείτε το τοπικό λίπος

magnifiercrosschevron-down