Άρθρα, Αρχική, Συνταγές

Smoothie Καρότο Πορτοκάλι

Υλικά:

3 πορτοκάλια (χυμό και ξύσμα)
3 βιολογικά καρότα κομμένα σε κομμάτια
1/2 φλιτζάνι χυμό μήλου

Εκτέλεση:

Τοποθετήστε όλα τα άλλα συστατικά σε ένα μπλέντερ.
Ανακατέψτε μέχρι να γίνει το smoothie λείο.

Σχετικά άρθρα

Καρυδόπιτα

By secretary on May 31, 2018

Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Χρόνος ψησίματος: 40-45 λεπτά Υλικά (για 14-16 άτομα) 6 αυγά 1 φλιτζάνι ζάχαρη 2 φλιτζάνια καρυδόψιχα (ψιλοκομμένη) 1 1/2 φλιτζάνι φρυγανιά (τριμμένη) 1 1/2 ΚΣ κανέλα (σκόνη) Λίγο γαρίφαλο (σκόνη) 2 ΚΣ baking powder για το ταψί βούτυρο και λίγη φρυγανιά (τριμμένη) για το σιρόπι 2 φλιτζάνια νερό 1/2 φλιτζάνι κονιάκ […]

Περισσότερα

Γνωρίστε το σπουδαίο Κεφίρ.

By Panos on February 22, 2016

Πάνος Ν.Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Tο κεφίρ παράγεται από οποιονδήποτε τύπο γάλακτος (αγελαδινό, πρόβειο, κατσικίσιο κλπ.) με τη χρήση κόκκων κεφίρ, μια αποικία φιλικών βακτηρίων που στην όψη μοιάζει με κουνουπίδι. Eίναι ένα φυσικό προβιοτικό προϊόν με υψηλή θρεπτική αξία που αφομοιώνεται εύκολα από τον οργανισμό. Eίναι πλούσιο σε ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο, λόγω του γάλακτος που […]

Περισσότερα

7 πράγματα που δεν γνωρίζετε για το καρπούζι

By Panos on July 8, 2016

Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα Πλούσιο με σημαντικές βιταμίνες όπως Α και C, πολλών ανόργανων συστατικών και απουσία χοληστερόλης και λιπών, το καρπούζι είναι ένας απολύτως υγιεινός καρπός που δροσίζει χωρίς να παχαίνει. Με λίγα λόγια το καρπούζι όχι μόνο έχει λιγότερες θερμίδες από τα περισσότερα φρούτα, αλλά περιέχει και λιγότερα σάκχαρα. Επιπλέον, έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε […]

Περισσότερα