Υλικά
1 κούπα νερό
1μπανάνα
1 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
¼ της κούπας σπανάκι
2 κουταλιές του γλυκού λεμόνι
1 κούπα βατόμουρα/ μούρα/ blueberries
1 κ.σ. λιναρόσπορο
Εκτέλεση:
- Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάς μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- Προαιρετικά βάζεις μία χούφτα τριμμένο πάγο.
