Smouthie με φράουλες και γιαούρτι για υγιεινό πρόγευμα

Υλικά

1. 300 γραμ. φράουλες
2. 400 ml γάλα άπαχο
3. 150 γραμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (2%)
4. 1 κ.σ. μέλι

Εκτέλεση

1. Για το smoothie φράουλα, ρίχνουμε όλα τα υλικά, τις φράουλες, το γάλα και το μέλι στο μπλέντερ και χτυπάμε για δύο λεπτά. Προσθέτουμε το γιαούρτι και συνεχίζουμε να χτυπάμε για 1 λεπτό ακόμη.
2. Όταν το μείγμα ενωθεί καλά, το ρίχνουμε σε ποτήρι και το σερβίρουμε φυσικά με τριμμένο πάγο.